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莲子茶(养心安神、益肾固精)
【配方】
莲子30克,洞庭碧螺春10克,枸杞子5克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将茶叶用开水冲泡开后,去渣取汁。
2. 将莲子用温水浸泡2小时后,加枸杞子炖烂,倒入茶汁,稍凉加蜂蜜即可饮用。
3. 每天1剂。
【茶疗功效】
本茶具有养心安神、益肾补脾的功效。茶中的洞庭碧螺春具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的功效;莲子具有清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精的良好功效。
----------------------------------小知识------------------------------------
莲子:别名莲肉、白莲子。性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
洞庭碧螺春:别名碧螺春。性寒,味苦。止渴生津、清热消暑、祛风解表。主治心血管疾病、失眠、心绞痛、腹痛。
枸杞子:别名枸杞。性平,味甘。养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。主治虚劳精亏、眩晕耳呜、内热消渴。
蜂蜜:别名岩蜜、石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
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