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【相宜食物】——————————————————————————————————
1、新鲜蔬菜、水果,如:圆白菜、白萝卜、黄瓜、苹果、葡萄、桃子、草莓、西瓜等。
2、碱性食物,如:白菜、黄瓜、苹果、绿豆、糙米、紫菜、香蕉、豌豆、豆腐、香菇等。
3、润肠通便的食物,如:蜂蜜、香蕉等。
【相克食物】——————————————————————————————————
1、过酸或者过甜的食物,如:酸菜、巧克力、蜜饯、醋等。
2、刺激性食物,如:咖啡、白酒、浓茶、咖喱、辣椒、大蒜、生姜、葱、麻椒等。
3、膳食纤维过多的食物,如:芹菜、韭菜、红萝卜、竹笋等。
4、不宜消化的食物,如:蛋黄、糯米饭、糯米糕、粽子等。
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