脂肪肝

●脂肪肝

【相宜食物】——————————————————————————————————————

    1、含优质蛋白质的食物，如：猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾、泥鳅、兔肉等。

    2、具有调脂降脂功效的食物，如：海米、芝麻、干贝、乌龙茶、香菇、山楂、龙井茶、淡菜、海带等。

    3、富含维生素、矿物质的食物，如：绿叶蔬菜、海带、母鹅、菌菇及水果中的金橘、苹果、红枣、枇杷、李子、杏、山楂等。

【相克食物】——————————————————————————————————————

    1、动物性脂肪及油炸食品，如：肥肉、黄油、油煎荷包蛋、红烧肥肉、油炸糕等。

    2、过甜的食物，如：巧克力、蜜饯、哈密瓜、果酱、果脯、荔枝、蜂蜜等。

    3、高热量的食物，如：啤酒、葡萄酒、肉汤、鸡汤、鱼汤、奶油、冰淇淋等。

    4、辛辣的调味品，如：辣椒、胡椒、花椒、姜葱蒜等。