地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
大家都知道,狄更斯是英国的大作家,他写过一本书,名叫《匹克威克外传》,主人公匹克威克先生就是一个满身脂肪、臃肿无力、胆小如鼠、行动笨拙的大胖子。他动不动就疲劳气喘,心慌头晕,怕热、多汗又好睡,这个人要在中医里面讲,就是患了典型的气虚病。
气虚病是常见病的一种,在当今的社会里,很多人都患有这种病。
马先生40岁,在政府机关工作,平时不是很累,按理说,正是年富力强的年纪,应当精力充沛,但他却常常感到身上没劲儿,打不起精神。平时说话声音低弱,就算发言时用了麦克风,讲一会儿话也会感到上气不接下气。他平时不太爱运动,肌肉松软;性格内向,也不太愿意主动和别人交流。他平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒。每个月都要到医院打几次吊针,打完之后,当时好了,过一阵子又复发了。
每到感冒多发季节,都少不了他,感冒后恢复也比别人慢。总之一句话,就是虚弱,就是气虚。
气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点。
气虚体质怕气温骤变,环境变化,如严寒酷暑,飘风落雨,节气的变化如大寒、冬至、夏至、大暑、三伏天时,是气虚的人比较难过的日子。苦夏无病三分虚,此时要注意预防:衣服的增减、空气的流通、保暖、避暑等。气虚体质的人可以经常听一些、振奋性的音乐。忧思伤脾,气虚体质的人不能太劳累,不能太忧思,工作生活压力不宜过大。
气虚体质的人,一般会表现出血色白而无华,气短、懒言、易出汗,食量较小,经常感觉疲乏,不耐受风寒、暑邪,容易感冒。
该类体质的人群建议选用补气的茶饮药材,如人参、芍药花、大枣、桂圆、虫草花等。
那么常见的气虚体质养生茶有哪些呢?以下是专家给出的具体建议,我们详细了解一下。
1. 生姜红枣茶
材料:鲜生姜(老姜)3克,红枣6-10枚,桂圆6-10只。
做法:姜切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃1次。
养生功效:这种茶味道好,营养好,有补气效果。
2. 活力补气茶
材料:人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。
做法:开水冲泡,当茶饮用。
养生功效:补元气,健脾补肺。
3. 甘麦大枣茶
材料:甘草5克,大枣6枚,小麦30克。
做法:水煎去渣,代茶饮用。
养生功效:补气和中,养血安神。
4. 人参蜜茶
材料:人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。
做法:加水煎煮,当茶饮用。
养生功效:大补元气,减少疲劳,增强抗病能力。
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁