人体发展追求的三大目标-长寿

通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。生命过程发生、发展和消亡的动态变化是通过寿命来体现的，同时，人的寿命是有一定期限的。人的寿命究竟有多长，是古往今来人类共同关心的一个问题。现代科学正在不断探索生命之谜，各种学说也不断问世。

较为典型的有以下几种：

1.性成熟期测算法。哺乳动物寿命一般为性成熟期的8~10倍。人的性成熟期为14~15岁，由此推算出人的寿命应在110~150岁左右。

2.生长期测算法。哺乳动物的寿命相当于生长期的5~7倍。人的生长期约为20~25岁，由此测定人的寿命应为100~175岁之间。3.细胞分裂次数与分裂周期测算法。哺乳动物的寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人体细胞分裂次数为50次，分裂周期平均为2.4年，由此测定人的寿命应为120岁左右。

海南三亚的百岁老人

人体通过成熟逐渐走向衰老，衰老的过程，是生命过程中发生的结构与生理功能的退行性变化，使机体逐渐趋向死亡。衰老具有四种特性：原发性，即衰老是随年龄增加而发生的变化，不是因疾病而导致的衰退性变化；障碍性，即衰老必定伴有一种或多种功能障碍；进行性，即进行下去而不可逆转的变化；普遍性，即衰老是生命发展的普遍规律，任何个体、任何器官都不可避免地要衰老下去。衰老具有以上四种特性，因而是不可逆的。然而，人们还是要尽其所能，采取各种措施，挖掘生命的潜能，以推迟衰老，防止早衰，延长人的寿命。

人类探求抗衰延寿的实践道路，与整个人类文明史一样久远，积累了许多今天看来仍值得借鉴的宝贵经验。中国传统医学的重要内容之——中国传统养生学，为现代健身理论的建立提供了坚实的基础。现代社会学、老年学、老年医学、心理学、营养学等多门学科，也把延年益寿作为自己的研究课题。我国目前广泛进行的关于人体健康、体质与长寿方面的宣传和研究，反映出一个民族对前途的期望和信心。

随着现代医学的不断发展，人的寿命大为延长，许多工业发达国家已先后进人老年社会。按照国际通用的标准，60岁以上老年人口达到10%、65岁以上老年人口达到7%即为进入老龄化社会。按此标准计算，我国从1999年起就已经进入了老龄化社会。据统计，目前我国老年人口已经达到1.44亿人，并以平均每年200万人和3.2%的速度急剧增长，60岁以上老年人口占总人口比例约为11%。人的寿命的延长，老年人口的增多，标志着社会的进步和发展，但由此而引发的诸多社会问题不容忽视。因此，长寿与健康、体质一起，应该成为生命科学和社会科学中必须得到重视的重要课题。

健康、体质与长寿这三个概念，尽管概念各异，但却是三位一体，其联系极为密切，难以割舍。良好的健康状况是增强体质的前提条件，体质优越是人们健康生活的重要保障，理想的健康和体质状况，必然促进着个体的益寿延年和健康生命的时间延长。因此，身体健康、体质壮健和延年益寿，是每个人对身体状况刻意追求的终极目标，它反映了人类对生命本质的认识和对美好现实生活的向往，是改造自然和推动社会进步的积极力量，人类正在为这三大目标的逐步实现而创造条件。