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以下食疗药膳的做法:
冬瓜烧鸭汤
【原料】冬瓜600克,烧鸭300克,生姜3片。
【制作】
(1)冬瓜去皮和籽,洗净切件,烧鸭斩件。
(2)将冬瓜、烧鸭、姜放入煲里,加水适量,用旺火烧沸后,文火煲半小时,即可。
【功效】补气益肺,健脾利水。适用于肺虚气弱而致咳嗽痰少、口渴少气、身体虚弱等。本汤是夏季极好的清补食品。
西洋菜滚牛肉汤
【原料】西洋菜250克,白糖少许,牛肉150克,生姜1片,食用油、盐等各适量。
【制作】
(1)西洋菜洗净切短;牛肉切薄片,加调味料拌匀腌10分钟。
(2)爆姜,下适量水煲滚,放下西洋菜滚熟,下牛肉,熟后下盐、糖调味。
【功效】益气补血,养肺。适用于肺气不足而致胸闷气短、乏力神疲、肌肤不荣、面色不华等病症。
潞党灵芝猪肺汤
【原料】潞党参15克,紫灵芝15克,生姜2片,蜜枣6枚,猪肺1个,食盐少许。
【制作】
(1)先将猪肺喉部套在水龙头上,灌入清水,令猪肺胀大充满水,用手挤压令水出。反复不停用此方法洗多次,直至将猪肺洗至白色。再将猪肺切成块状,放入滚水中煮5分钟左右,捞起,备用。
(2)潞党参、紫灵芝、生姜、蜜枣分别用清水洗干净。生姜刮去姜皮,切2片,备用。
(3)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲滚,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入食盐少许调味,即可饮汤吃猪肺。
【功效】此汤有益气补肺之功,适用于老年常患伤风感冒、气管炎、支气管哮喘等病症。
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