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健康养生,百病不愁
消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,以周期性发作、节律性上腹部疼痛为主要特征。本病绝大多数(95%以上)发病部位位于胃和十二指肠,故又称胃及十二指肠溃疡。消化性溃疡属于典型的心身疾病范畴,心理、社会因素对发病起着重要作用,因此乐观的情绪、规律的生活、避免过度紧张与劳累,无论在本病的发作期或缓解期均很重要。当溃疡活动期,症状较重时,应卧床休息几天乃至1〜2周。
按摩疗法:
1.中脘
穴位定位:位于人体上腹部,前正中线上,当脐上4寸。
按摩方法:医者右手微握拳,用掌根揉按中脘穴,以顺时针的方向做回旋动作约3分钟。
2.内关
穴位定位:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法:用指指端螺纹面以顺时针的方向轻轻按揉手臂的内关穴,有节律地一按一松,约3分钟。
3.至阳
穴位定位:位于背部,后正中线上,第70胸椎棘突下凹陷处。
按摩方法:用拇指指端用力按到阳穴及双侧的脾俞、胃俞穴,操作时按压的力度要由轻而重至1〜3分钟,以酸麻胀痛感为佳,力度由轻到重,操作1〜3分钟。
1.中脘、神阙
穴位定位:中脘位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。神阙位于腹中部,脐中央。
艾灸方法:取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒灸治中脘穴和神阙穴15〜20分钟,以皮肤温热而无灼烫感为度。
2.内关
穴位定位:位于前臂掌侧,腕远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
艾灸方法:用打火机将艾条一侧点燃,用艾条温和灸法灸治内关穴10〜15分钟,以皮肤温热而无灼烫感为度。对侧的内关穴以同样方法操作。
3.太冲
穴位定位:太冲穴位于足背侧,当第1、第2跖骨间隙的后方凹陷处。
艾灸方法:用打火机将艾条一侧点燃,用艾条温和灸法灸治太冲穴10〜15分钟,对侧以同样的方法操作。
4.公孙
穴位定位:公孙穴位于足内侧缘,第—跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。
艾灸方法:用打火机将艾条一侧点燃,用艾条温和灸法灸治公孙穴10〜15分钟,以皮肤温热潮红为度,对侧以同样方法操作。
拔罐疗法:
1.肝俞
穴位定位:位于人体背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
拔罐方法:右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,将火罐扣在肝俞穴上,留罐10分钟。
2.脾俞
穴位定位:位于人体背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
拔罐方法:右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,将火罐扣在脾俞穴上,留罐10分钟。
3.足三里
穴位定位:位于犊鼻穴下3寸,距胫骨外侧约一横指处。
拔罐方法:用拔罐器将气罐拔扣在足三里穴上,留罐10分钟,以局部皮肤泛红、充血为度。对侧足三里以同样方法操作。
拔罐小贴士:
①拔罐时间过长或吸力过大而出现水疱时,可涂龙胆紫,覆盖纱布固定。如果水疱较大,可用注射器抽出泡内液体,然后用利凡诺纱布外敷固定。
②过饥、过饱、过劳、过渴、高热、高度水肿、高度神经质、皮肤高度过敏、皮肤破损、皮肤弹性极差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期,均应禁用或慎用拔罐。
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