【中医分析】剖腹产术后6小时内，产妇应平卧、禁食。6小时后产妇可以翻身、侧卧，进食清淡易消化的半流质食用，如稀饭、面条、萝卜汤。因为肛门尚未恢复排气，所以产妇不要吃产气和不易消化的食物，如牛奶、甜豆浆 ...[详情]

【中医建议】产妇的饮食不仅要讲究数量，而且也要讲究质量。【中医分析】妇女在生产后依旧不可忽略饮食，此时不仅要补充生产期的损失，还要满足婴儿的需要。所以。孕妇饮食既要富含营养，又要容易消化。对于哺乳期女 ...[详情]

缓解伤口疼痛的方法建议分娩后会阴疼痛或是剖宫产刀口疼痛是每个新妈妈都会遇到的，解除这类疼痛的最好方法是热水浴、按摩。热水浴能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服感，减轻疼痛。而按摩与适当地做一些运动也 ...[详情]

红糖是月子里的必备食品，有活血化瘀的功效，如果新妈妈产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖有利于恶露的排出。但是新妈妈不能无限制地食用红糖，否则对身体有害。红糖过量有危害如果新妈妈子宫收缩较好，恶露的颜色和 ...[详情]

月子进补要因人而异月子进补要因人而异，不应该盲目进补、过度进补，应该根据产妇的体质进行针对性进补。如果进补不当，如用了大量的糖、酒等，容易使产妇的身体内热横生；如果进补过度，如进食了过量人参，可能会导 ...[详情]

◆水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜和酱类，以防止水肿加重。◆水肿较严重的新妈妈应适当控制水分的摄入，少吃或不吃难消化和易导 ...[详情]

不知道女性朋友们知不知道阿胶这种东西?估计不少女性朋友都会了解这样的东西，而且也会吃过。不过你们知道其实这种食物对于一些刚刚生完孩子的妈妈来说特别有好处吗?阿胶对于女性产后恢复好处多多这是由于很多孕妇 ...[详情]

年轻的宝妈在母乳喂养时，注意一下个人饮食，吃了不该吃的食物，真会影响到宝宝的，那么哺乳期时有哪些食物是不能吃呢？（1）咖啡因一般来说，哺乳期可以吃少量含咖啡因的食物，例如咖啡、茶、可乐、功能饮料、巧克 ...[详情]

女性坐月子吃什么好NO1:绿色蔬菜现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。而此时如果能够吃些新鲜的绿色蔬菜即能够缓解肉食食物所带来的油腻感，从而更有利于促进产妇的食欲。 ...[详情]

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀!分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使 ...[详情]

坐月子期间很多新妈妈都知道应该是有很多禁忌的，但是具体有哪些饮食禁忌呢？如何正确的饮食才能既保证身体恢复又能保证乳汁分泌呢？一是产后应该多喝汤。在产后很多新妈妈由于经过了生产这一项巨大的工程，出汗较多 ...[详情]

在我国传统的坐月子里有喝汤的习惯。在产后新妈妈多喝汤不仅有进补的作用，还可以帮助身体的恢复，所以是很重要的哦。今天一起看看怎样喝汤才是最正确的方法吧。产后喝汤的正确方法中国有个传统，产妇生完孩子就要吃 ...[详情]

产后喝红糖水有什么用？与白糖相比，红糖的葡萄糖多2-30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀 ...[详情]

苹果：味甘凉，性温，含碳水化合物丰富。另外苹果还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可防治坏血病，并能使皮肤滑润光泽，其黏胶和细纤维能吸附并能消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津和解暑，还能降低血压 ...[详情]

母乳质量与母亲饮食关系非常密切：乳汁的多少与乳母的饮食密切相关，而乳汁质量的高低亦受乳母营养优劣的影响。[详情]

莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的良药，它能够健脾益胃，润燥养阴，行血化疲，清热生乳。[详情]

产后吃小米、红糖和鸡蛋：民间对产妇的饮食有很丰富的经验，如吃小米粥、红糖、鸡蛋、芝麻等营养丰富的食品。[详情]

.多喝水：是加强排毒一定要做的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，废物的排出也必须透过水溶液才能有效排除，因此当人体水分喝得少的时候，代谢废物无法完全清除，就积存在体内会毒害身体细胞。[详情]

女性产后的恢复，除了要有良好的环境、愉快的心情外，更重要的是靠产后的饮食调养。[详情]

由于生产过程中体力消耗大，又伴有出血，刚分娩以后产妇总会觉得特别饥饿，这时往往需要吃像鸡蛋面条汤、小米粥一类营养好、又容易消化的食物。[详情]

十月怀胎，一朝分娩后，产妇会觉得十分疲劳，而且常有饥饿感。[详情]

母乳是婴儿最理想的食物，母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及各种矿物质，而且营养比例最适合婴儿消化吸收，其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化，即与婴儿的成长同步变化，以适应婴儿不同时期的需要。[详情]

从宝宝出生到1周期间，母乳是宝宝的主要食物和营养来源。在这一阶段，又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。[详情]

为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。[详情]

有的产妇产后急于服用人参，想补一补身子。其实产妇急于用人参补身子是有害无益的。[详情]