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也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。
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  • 适合老年人的延年益寿药膳

    延年益寿药膳是选用滋补强壮、扶正固本的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳 食品。此类药膳具有调整阴阳、补养气血、健脾益气、滋肾填精等功效。 ...[详情]

    2016/8/19来源:国医小镇
  • 延年益寿药膳食谱

    延年益寿药膳是选用滋补强壮、扶正固本的中药,配合一定食物,烹调而成的药膳食品,具有调整阴阳、补气养血、健脾益气等功效。[详情]

    2016/8/19来源:国医小镇
  • 推荐4款延年益寿药膳

    老人养生重在延年益寿,老人是家庭里的“宝”,家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼,更要注重日常的饮食养生,药膳是中 ...[详情]

    2016/8/19来源:国医小镇
  • 老年人延年益寿药膳

    老人养生重在延年益寿,老人是家庭里的“宝”,家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼,更要注重日常的饮食养生,药膳是中 ...[详情]

    2016/8/18来源:国医小镇
  • 用药膳关爱男性更年期综合征

    有些男性在50岁后出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等血管舒缩功能失调的症状,以及神经过敏、健忘、急躁、抑郁等精神心理症状,同时伴有性欲低 ...[详情]

    2016/7/8来源:国医小镇
  • 中老年保健药茶——玉灵膏茶

    俗话说:“家有一老如有一宝”,中老年人的身体健康问题,一直都牵动着无数为人子女者的心。本书特意甄选出两种药茶,为中老年人的健康提供保障。玉灵 ...[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 中老年保健药茶——五香奶茶

    随着生活水平的不断提高,人们的健身意识也越来越强,许多人在步入中老年之后,都十分注重对身体的保养。而从以往单纯的锻炼身体到现在的饮食养生,在 ...[详情]

    2016/7/6来源:国医小镇
  • 老年人贫血的饮食防治

    贫血在老年人中发病较高,多继发于肿瘤、感染、肾脏及胃肠疾患之后。其临床表现以心血管及中枢神经系统的症状较突出。气短、足踝部水肿较多见,常伴有 ...[详情]

    2016/5/16来源:国医小镇
  • 老人养生中不宜厚味

    老人脾胃一般多虚弱,脾开窍于口,反映到口味上即味觉不灵敏了。这是现代医学所说的,随着年龄的增长,味蕾越来越少,味觉功能的退化,导致味觉日益迟 ...[详情]

    2016/5/16来源:国医小镇
  • 老年人膳食养生宜“三低”

    人到老年,机体功能逐渐减退衰弱,因此易患各种l曼性疾病。引起这些疾病的重要原因之一在于饮食不当。老年人的饮食宜“低盐、低脂肪、低糖”。这就是 ...[详情]

    2016/5/13来源:国医小镇
  • 老年人饮食不要过于清淡

    有许多老人喜欢吃粗茶淡饭,也有些老年人因防治疾病的目的而长期食素,这实际上并非明智之举。事实证明,如果长期吃过分清淡的食物,不但于健康无益, ...[详情]

    2016/5/13来源:国医小镇
  • 哪些食品可以帮老人通血管

    很多老年人都有不同程度的心脑血管疾病。有很多食物具有通血管的功效,可以有效治疗老年人心脑血管疾病。如能在日常饮食中常食,可以有效预防和治疗老 ...[详情]

    2016/5/13来源:国医小镇
  • 老年人膳食养生的食谱应当求变

    老年人应该吃什么?这是许多人所关心的问题,有人说瘦肉,有人说鱼虾,有人说素食,有人说瓜果蔬菜,总之说法很多。这些说法都有其可取之处,但往往只 ...[详情]

    2016/5/13来源:国医小镇
  • 老年人养生中如何合理补钙

    人到老年以后,一方面因肠道对钙的吸收明显减少,另一方面钙的排出增加,故对钙的需求量增加。较大部分中国老年人存在钙的摄入不足,导致骨质疏松。特 ...[详情]

    2016/5/12来源:国医小镇
  • 老年养生中那些老年人需冬补

    冬季是老年人进补的好时机,很多人抓紧在这个时问进补,但要注意不要盲目进补,因为并不是所有老人都适合冬补。那么哪些老人适宜冬季进补?[详情]

    2016/5/12来源:国医小镇
  • 老年人养生饮食宜注意的要点

    由于各器官的衰退、消化功能减弱,抵抗力下降,因此,老年人的日常膳食应着重注意以下几点:1.粗细搭配老年人日常的膳食应以碳水化合物淀粉为主,主 ...[详情]

    2016/5/12来源:国医小镇
  • 老年人的膳食平衡养生

    人到老年,应住充分考虑其生理特殊性,采取相应的对策,保持老年人的膳食平衡,才能为其健康长寿打下坚实的基础。[详情]

    2016/5/12来源:国医小镇
  • 更年期妇女的饮食调理

    更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为4s~50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,专家提醒广大 ...[详情]

    2016/5/11来源:国医小镇
  • 更年期女性膳食养生宜合理饮食

    妇女更年期一般在45~55岁之间,时间的长短因人而异,短者几个月,长者几年甚至更长,主要标志是月经停止,即绝经。绝经前,出现月经周期不规律, ...[详情]

    2016/5/11来源:国医小镇
  • 女性更年期膳食养生宜适当进补

    进入更年期,由于多种生理性因素造成人体各系统功能衰弱,出现各脏器虚衰现象,因此,在日常生活中可采取相应食物调理和药物补养,以延缓机体衰老,调 ...[详情]

    2016/5/11来源:国医小镇
  • 老年人关节痛不能硬抗 小心不能走路

    广东天河区冼村的卢伯今年72岁,由于患有膝关节病,不仅痛了5年,关节还出现了严重变形。但是由于害怕手术疼痛,他坚持用中药和做康复理疗,疼痛难 ...[详情]

    2016/4/7来源:国医小镇
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