春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好的营养支持。家长们在为身体健 ...[详情]

导读：夏天已经悄悄的来临了，对于夏天大家都只有一个要求就是不要晒黑了，现在防晒霜也已经不够了，必须要从内在开始补充能量，护肤达人推荐夏季美白 ...[详情]

黄芪炖鲈鱼 【用料】黄芪30克，党参10克，云苓20克，当归5克，生姜3片，鲈鱼250克。 【制法】 ① 将鲈鱼洗净、切块；黄芪、党参、 ...[详情]

导读：夏季炎热高温，让人觉得吃东西都没有食欲。这时，一碗酸香甜辣的凉面就是令你胃口大开的最优选择。而凉面的最佳搭档非黄瓜莫属。 虽然现在一年 ...[详情]

女性每个月都要经历一次定期“失血”，本着失去了就要补回来的想法，不少女性会在月经后给自己补一补，红枣鸡蛋糖水、四物汤、益母草煮鸡蛋……五花八 ...[详情]

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类 ...[详情]

夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出 ...[详情]

六味地黄汤 【中药成分】 地黄、山药、山茱萸各15克，泽泻、茯苓、丹皮各9克。 【制作方法】 以上诸药每日1剂，以水煎取汁600毫升。 【 ...[详情]

太子参百合田鸡汤 【用料】太子参15克，百合30克，麦冬15克，罗汉果10克，田鸡250克，瘦猪肉100克。 【制法】 ① 将田鸡去皮、 ...[详情]

导读：夏吃粗粮排毒养颜 养生要吃8种谷物。我们的生活离不开大米和小麦，其是我们每顿餐的主食，是重要的传统食粮。我们在吃多了大鱼大肉之后不妨吃 ...[详情]

白附子丸 【中药成分】 白附子、白芷、杜若、玉竹、远志、鸡屎白各10克，赤石脂、桃花、白石脂各100克，杏仁（汤浸去皮尖，炒微黄）、甜瓜子 ...[详情]

党参淮山炖乳鸽 【用料】党参30克，淮山15克，石斛15克，红枣4个，生姜2片，乳鸽1只。 【制法】 ① 将乳鸽去毛、肠脏、脚爪，洗净， ...[详情]

立夏了，广州街头又见一朵朵鲜艳的木棉花。不少人会把这些花收集起来，作为家里常用的消暑祛湿的保健良药。木棉花作为药食两用的材料，最早见于清代《 ...[详情]

洋参麦冬炖猪脑 【用料】西洋参10克，麦冬15克，五味子6克，枸杞子15克，生姜3片，猪脑1副（约150克）。 【制法】 ① 将西洋参、麦 ...[详情]

核心提示：有的人的脸上会狂冒痘痘，除了清洁出问题之外，表示在饮食上可能出现NG情形，要避免成为痘花妹，就要懂得聪明挑选食物，避开地雷。 初夏 ...[详情]

导读：蒜是最常见的香辛调味料，它被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。《印度时报》近日综合了民间的一些 ...[详情]

扶桑驻颜丸 【中药成分】 桑叶480克，黑芝麻120克，白蜜360克。 【制作方法】 择园中嫩而存树者，采取数千克，洗以长流水，去蒂，曝干 ...[详情]

人参百合粥 【用料】人参5克，百合15克，麦冬10克，粳米50克。 【制法】 ① 人参切片、百合、麦冬、粳米洗净。 ② 先加水煎人参、 ...[详情]

“立夏”在天文学上表示：即将告别春天，夏天马上开始。在这个节气里，是一个万物增长增高的时侯。 在人们日常生活中，“立夏”代表天气转暖温度明显 ...[详情]

人参黄精兔肉汤 【用料】人参10克，黄精20克，麦冬15克，生姜10克，兔肉150克。 【制法】 ① 将兔肉洗净、切块；人参、黄精、麦冬 ...[详情]

醋美容法 【中药成分】醋5份，甘油1份。 【制作方法】将醋与甘油混匀。 【使用要诀】经常外擦皮肤。 ...[详情]

山芋丸 【中药成分】山芋、仙灵脾各30克，车前子、菟丝子各90克。 【制作方法】车前子，菟丝子酒浸1夜，焙干，合前2味研细 ...[详情]

■山药豆腐汤 【原料】山药100克，豆腐200克，蒜头1克，酱油5克，麻油30克，葱2克，精盐3克。 【做法】 ...[详情]

◆炖豆腐猪蹄香菇 【原料】豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克） ,盐10克，姜丝、葱段各5克。 【 ...[详情]

◆哈密瓜盅 【原料】哈密瓜l个，鸡蛋2个，胡萝卜60克，西芹60克。 【做法】 1．哈密瓜洗净，由上端横切将内 ...[详情]