对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。其实，每种茶都有个天生的好搭档，搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。 ★绿茶+柠檬更护心 ...[详情]

黄芪味甘，可补气补血。普通人将其煮水来饮用，的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。不过，中医强调，黄芪是可以泡水喝的，但一定 ...[详情]

牛蒡茶除了作为一般的茶饮外，其实还有不错的药疗作用。喝牛蒡茶可以润肠通便、还有抗癌防癌、降脂减肥等功效与作用。另外，牛蒡还有不错的药用价值。 ...[详情]

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？ ★早晨喝红茶补水降血压 有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代 ...[详情]

由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉 ...[详情]

《红楼梦》以贾府日常生活为主要表现内容，衣食起居的描写占了很大篇幅。饭毕饮茶是贾府一大“招牌”习惯，饮茶程序相当繁复：第一道茶用来漱口，然后 ...[详情]

现代人都非常注重保养身体，尤其是在缺少运动的今天，不少人的身体都出现了这样或者那样的问题，所以大家都会寻找各种各样的补品来补充调养身体，其中 ...[详情]

又是一年秋高气爽时，秋菊绽放烂漫似锦。菊花除具有较高的观赏价值，还能做成美食，使人保健养生。尤其还是一味良药，有散热祛风、养肝明目之功效。菊 ...[详情]

茶含有兴奋作用的咖啡因，人人皆知；可茶也含有促进睡眠的成分，很多人就不知道了——这种成分叫做“茶氨酸”，是茶所含有的一种氨基酸，而且是茶叶中 ...[详情]

严重灰霾污染七年后就会出现肺癌高峰：吸烟是导致肺癌的罪魁祸首，这是一直以来的普遍认识，然而“灰霾”危害的真实杀伤力让我们措手不及。因为随着灰 ...[详情]

用丹参泡水喝的功效有很多，日常生活中可以经常将丹参用开水冲泡，然后服用，能够有效的预防心脑血管疾病出现的可能，同时对于抗血栓效果也非常的不错 ...[详情]

材料：生地、莲子心、石斛（干）、乌梅、白糖。 制作方法： 生地切成小块或丝状；乌梅去核（乌梅酸性较强，可根据个人口味增减用量）。石 ...[详情]

延年益寿药膳是选用滋补强壮、扶正固本的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有调整阴阳、补养气血、健脾益气、滋肾填精等功效。可 ...[详情]

茶叶不仅有明显的药效作用，而且是比较完美的综合营养剂。正因为如此，茶叶才被称为延年益寿的良方。从古到今，人们都在盼望长寿，寻找着延年益寿的良 ...[详情]

天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内 ...[详情]

★有助于抗氧化 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由 ...[详情]

生活中，不少老年人都有记忆力越来越差的现象，他们常因此而担心自己患上阿尔茨海默病。其实，记忆力减退是肾虚的表现。《黄帝内经》上说，“年四十而 ...[详情]

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，非常适合 ...[详情]

【原料】牛奶180毫升，鸡蛋黄1个，胡萝卜半条，苹果1个，橘子1个，人参15克。 【制法】先将鸡蛋黄打散，搅和在牛奶里，再将胡萝卜、苹果、橘 ...[详情]

普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加 ...[详情]

中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都补气血，脾胃功能不好，会影响人的免疫功能。 而脾胃 ...[详情]

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间 ...[详情]

中医学理论认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是影响面容美不可 ...[详情]

红枣，最为常见的是作为补血食物，枸杞多泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的作用，红枣枸杞茶将二者结合到一起，其功效就大大增强。红枣枸杞茶有哪些功效 ...[详情]

泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓 ...[详情]