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蒲公英猪瘦肉汤
【功效】
中药蒲公英性寒味苦,具有清热解毒、消痛散结、利湿退黄、通淋止痛等功效。蒲公英除入药外,还可食用,生吃、炒食、做汤、炝拌均可。尤其是鲜用,风味独特,如以鲜蒲公英拌韭菜,加入盐、醋、姜、辣椒面拌和生食。以蒲公英配红枣和猪瘦肉为汤,是肿瘤患者很好的食疗之品。
【原料】
猪瘦肉150克,生姜3片,蒲公英15克,红枣5个。
【制法】
蒲公英洗净,稍浸泡;红枣洗净,浸泡,去核;猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜下瓦煲,加入上汤或清水1000毫升(约4碗水量)和少许绍酒,武火滚沸后,改文火煲约1小时,下适量盐便可。此量可供1~2人用,佐餐或单食均可。
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