腹泻怎么办 中医药膳帮你来治疗

睡眠是人类最重要和最基本的生理活动，占人生近1/3的时间。失眠，是指经常不能获得正常睡眠而言，中医称之为“不寐”，即不得眠。根据病因分虚、实辨证施治。虚证多属阴血不足，病位在心脾肝肾四脏，常用益气补血、滋阴降火、安神养心方法治疗。实证多因痰热食滞、胃腑不和、肝郁化火所致，常用消导和中、清化痰热、疏肝解郁方法治疗。

药膳推荐：

◆ 薏米猪肠汤

材料：薏米20克，猪小肠120克，料酒5克，盐适量。

做法：

1. 薏米洗净，用热水浸泡1小时；猪小肠放入开水中汆烫至熟，切小段。

2. 锅中加适量清水，将猪小肠、薏米放入锅中以大火煮沸，再转中火煮30分钟。

3. 食用时倒入料酒和盐调匀即成。

功效：本品具有健脾渗湿、除痹止泻的功效，对寒湿痹痛、脾虚腹泻有食疗作用。

小知识：猪小肠味甘，性微寒，具有清热、祛风、止血的作用，主治便血、血痢、痔疮、脱肛等。

◆ 蒜肚汤

材料：芡实、山药各50克，猪肚1000克，蒜、生姜、盐各适量。

做法：

1. 将猪肚去脂膜，洗净，切块。

2. 芡实洗净；山药去皮，洗净，切片；蒜去皮，洗净。

3. 将所有材料放入锅内，加水煮2小时，至蒜煮烂、猪肚熟即可。

功效：本品能健脾止泻、涩肠抗菌，对饮食不洁引起的细菌性腹泻、大便次数增多、黏腻不爽等症有食疗作用。

小知识：芡实性平，味甘、涩，具有固肾涩精、健脾止泻的功效。

◆ 金樱子茶

材料：金樱子30克。

做法：

1. 将金樱子洗净去毛，捣碎。

2. 将金樱子末用纱布袋包好，放入保温瓶中，加沸水冲泡。

3. 加盖闷20分钟，代茶频饮。

功效：此荼能固精涩肠、缩尿止泻，可用于治疗多种腹泻。

小知识：金樱子为收涩药，具有固精缩尿、涩肠止泻的作用。

◆ 双花饮

材料：金银花、白菊花备20克，冰糖适量。

做法：

1. 将金银花、白菊花分别洗净。

2. 将金银花、白菊花放入净锅内，加水煎煮。

3. 最后调入冰糖，煮至溶化即可。

功效：本品能清热解毒、涩肠止泻，对细菌性肠炎引起的泄泻、痢疾等有食疗作用。

小知识：金银花具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下痢、温病发热、热毒痈疡和肿瘤等症。