缓解腰腿痛药茶：二山五灵茶（补肝肾）

主题：二山五灵茶

【原料】

怀山药、山萸肉、五味子、灵芝各15克。

【制作方法】

1．将淮山药、五味子和灵芝洗净、晾干后一起碾成粗末备用。

2．拣去山萸肉中的杂质，清洗干净后用手掰成小块备用。

3．把处理好的所有材料一起放入保温杯，用足量沸水冲泡后加盖焖5分钟，即可揭盖饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡为止。

【保健功效】

生津养阴，滋补肝肾。肺肾阴亏引发的腰膝酸软、疼痛有很好的疗效。

【其他功效】

对身体虚弱者久咳不愈、每日下午定时低热和男性因虚弱盗汗遗精等疾病，也有很好的辅助治疗效果。

小常识 ------------------------------------------------------------------

淮山药：味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。