提高睡眠质量药茶——夜交藤茶（缓解失眠）

提高睡眠质量药茶：夜交藤茶

【原料】

夜交藤5克，花茶1克。

【制作方法】

1．夜交藤洗净、晾干后打碎备用。

2．处理好的夜交藤和花茶一起放进茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后，即可揭盖饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡为止。

【保健功效】

这款药茶具有养心安神，祛风通络。适用于因血脉瘀阻、心失所养导致的失眠、多梦。

【其他功效】

对血虚身痛，痈疽，瘰疬等症，也有治疗作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

夜交藤：性平；味甘微苦；归心、肝经。养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。禁忌：燥狂属实火者慎服。