中医推荐5种防治感冒的药茶

中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和时疫感冒(流行性感冒)。无论哪种感冒，病人都会出现流涕、咳嗽、头痛等症状，时疫感冒患者还会有高烧等标志性症状出现。

中医认为前两种感冒是因感受外邪而起，最后一种则是因传染而引发。用药茶调理时，需要根据辨证分别施以散寒解表、祛风除热、清热解毒等不同的调理方法。

疏风和胃——姜苏茶

【原料】生姜、紫苏叶各3克。

【制作方法】

1．将生姜洗净、去皮后切成细丝备用。

2．紫苏叶洗净，剪成拇指甲大小的小块备用。

3．把处理好的生姜和紫苏叶一起放进茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟，即可揭盖饮用。

【用法】每日2剂，早、晚各1剂代茶饮。

【保健功效】疏风散寒，理气和胃。适用于因肠胃不适型风寒感冒引发的恶心,、呕吐、胃痛腹胀等不适。

【其他功效】对风寒感冒引发的头痛、发热也有很好的治疗效果。

缓解风热头痛——桑菊薄荷饮

【原料】苦竹叶15克，桑叶、菊花各6克，薄荷3克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．将苦竹叶、桑叶、菊花、薄荷洗净，放入砂锅，加没过所有材料1厘米的清水，浸泡半小时。

2．浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煎煮5分钟，离火后澄出药汁。

3．待药汁稍晾凉后，兑人蜂蜜调味即可饮用。

【用法】每日1～2剂，代茶频饮。

【保健功效】疏散风热，适用于因风热感冒所致的头痛、咳嗽咯黄黏痰、流黄涕、发热等不适。

【其他功效】对高血压引发的头晕目眩、头痛等也有缓解作用。

缓解鼻塞流涕——榄葱饮

【原料】鲜葱8克，鲜姜6克，鲜橄榄4个。

【制作方法】

1．鲜橄榄洗净、去核备用。

2．鲜葱洗净、切碎备用。

3．鲜姜洗净、去皮、切片备用。

4．砂锅中放入橄榄肉和没过橄榄肉1.5厘米的清水，置火上大火煮沸后加入葱碎、姜片，转小火再煮3分钟关火，澄出药汁趁热饮用即可。

【用法】每日1～2剂，代茶频饮。

【保健功效】疏风散寒。适用于因风寒感冒引发的发热、头痛、咳嗽、流清鼻涕和喉中有痰难于咯出等。对鼻塞、流涕尤其有效。

【其他功效】对食欲不振、时时欲呕等不适，也有缓解作用。

解表和里——柴胡甘草饮

【原料】柴胡3克，甘草1克。

【制作方法】

1．柴胡、甘草中的杂质拣干净，洗净后备用。

2．把处理好的柴胡、甘草放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖10分钟后，即可揭盖饮用。

【用法】每日2剂，早、晚各1剂代茶饮。

【保健功效】解表和里。适用于因风寒或风热感冒导致的流涕、咳嗽、时冷时热等不适。

【其他功效】对女性月经不调也有一定治疗作用。

祛风清热——杏菊饮

【原料】杏仁、菊花各6克。

【制作方法】

1．杏仁用冷水浸透，去皮、去尖后破成2瓣备用。

2．菊花拣去杂质，洗净后和准备好的杏仁一起放入保温杯，用足量沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用。

【用法】每日1～2剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】祛风清热，降糖，降脂。适用于风热头痛。素体肝热偏盛易患头目作痛及眩晕者。阴虚阳亢，火热偏盛之中风。风热感冒。

【其他功效】对糖尿病伴有高胆固醇血的患者，也有辅助治疗作用。

温馨提示：如有条件，将二者放入用砂锅，用清水浸泡半小时后煎煮饮用，效果更佳。