调理头痛头晕的药茶——杞花决明茶（缓解头晕）

头痛头晕药茶：杞花决明茶

【原料】

枸杞子、白菊花、决明子各5克。

【制作方法】

1．将枸杞子、白菊花和决明子一起洗净备用。

2．将处理好的材料一起放人保温杯，用适量沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。

【用法】

每日1～2剂，代茶频饮。随喝随添水，直至茶水色浅味淡为止。

【保健功效】

这款药茶具有清肝，醒神，明目。适用于因肝阳上亢引发的头晕目眩。

【其他功效】

对肝阳上亢导致的视物模糊、急躁易怒也有缓解作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

菊花的营养价值：

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。