消疲提神药茶：童春茶（补脾肾，益精神）

主题：童春茶

【原料】

红茶5克，菟丝子3克，牛膝、山药、茯苓、续断各2克，蜂蜜适量。

【制作方法】

1．将菟丝子、牛膝、山药、茯苓和续断一起洗净，放入砂锅，加没过所有材料2厘米的清水，浸泡半小时。

2．浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煎煮10分钟，离火后澄出药汁。

3．用澄出的药汁趁热冲泡红茶，5分钟后澄出茶汁，加入蜂蜜调味即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。

【保健功效】

补脾肾，益精神。适用于因脾肾阴虚引发的疲倦嗜睡、精神萎靡等不适。

【其他功效】

对脾肾虚损导致的手脚冰凉、晨起腹泻也有很好的疗效。