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健康养生,百病不愁
酸枣仁茶(养血安神、清热除烦)
【配方】
酸枣仁30克,甘草、枸杞子各5克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将酸枣仁放入杯中。
2. 加入甘草、枸杞子,用开水冲泡15分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶中的酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效;甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效;枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾的良好功效。
【健康叮咛】
本茶适宜患有神经衰弱、更年期综合征、失眠等症者饮用。阳虚畏寒者不宜饮服。
------------------------------------小知识------------------------------------
酸枣仁:别名酸枣子。性平,味甘。养肝宁心。主治虚烦不眠、惊悸怔忡。
甘草:别名甘草梢。性平,味甘。补脾益气、清热解毒、祛痰止咳。主治脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短。
蜂蜜:别名岩蜜、石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
枸杞子:别名枸杞。性平,味甘。养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。主治虚劳精亏、眩晕耳呜、内热消渴。
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