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推荐两款养心药膳

来源:国医小镇发布时间:2016/6/3
导读:功效|酸枣仁养肝护肝、宁心安神、敛汗;茯苓利水渗湿、益脾和胃、宁心安神;知母清热下火;川芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗;甘草缓急止痛,调和药性。本方可养心除烦,适于烦躁、失眠者食用。

心脏是人体整个血液循环系统中的动力,其作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的流量,这些都说明了心脏的重要性我们常说养生,而养生自然应先养“心”使用食疗偏方养心,能起到很好的养护和调理的功效,让女人更加美丽动人。

酸枣仁汤

材料|酸枣仁15克,茯苓、知母、川芍各6克,甘草3

做法|酸枣仁、茯苓、知母、川芍、甘草分别用清水冲洗干净,放入锅中,加入适量清水,一同煎煮约半小时即可。

用法|早晚1次。

功效|酸枣仁养肝护肝、宁心安神、敛汗;茯苓利水渗湿、益脾和胃、宁心安神;知母清热下火;川芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗;甘草缓急止痛,调和药性。本方可养心除烦,适于烦躁、失眠者食用。

葱白红枣鸡肉粥

材料|红枣10(去核),鸡肉100克,粳米100克,香菜10克,百合30克,葱白5

调料|盐适量,生姜10

做法|将粳米洗净,浸泡半小时;鸡肉洗净,切成块;生姜洗净去皮,切成片;红枣洗净去核;百合洗净;香菜洗净去根;葱白洗净,切小段。把粳米放入锅中,加入适量清水煮粥,粥滚后加入鸡肉、百合、生姜片、红枣,待粥成时加入葱白、香菜、盐,调味即可。

用法|每日1次。

功效|本方有养心安神、健体补虚的功效。

 

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