其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后几周才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗 ...[详情]

减肥应该避免大鱼大肉，一日三餐应选择利于减肥的食物，夏季减肥餐有哪些呢？下面推荐给你3款减肥餐美味享瘦。一、番茄李子汤材料：紫李子2个、番茄 ...[详情]

苹果味道酸甜适口，营养丰富，一天吃一个苹果，可以远离疾病。可是你知道吗？经常吃苹果除了防癌抗癌、降低胆固醇，还能减肥瘦身。对于想要瘦身的人来 ...[详情]

夏季好喝美味的瘦身汤，几乎每个人都知道喝水可以有效的排除体内的毒素，以至于排除体内的脂肪。其实，喝汤也可以有同样的效果，甚至比喝水的效果要更 ...[详情]

夏季吃什么减肥?夏季是最适合减肥的季节，那么你知道夏季吃什么可以减肥吗?下面给大家推荐几道减肥食谱。夏季吃什么减肥 素味苦瓜热量：19大卡/ ...[详情]

白领减肥吃什么?白领想要瘦身一定得多注意减肥的方法了，其实，对自己的身体，每个人还是得多注意了。整天都在外面吃快餐，加上作息不规律导致体内的 ...[详情]

米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥， ...[详情]

夏季减肥吃什么?减肥食谱是想减肥又不想运动的mm们一个不错的选择，推荐了几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好好身材。桂圆红枣红豆 ...[详情]

夏季减肥瘦身吃什么?瘦身要如何饮食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就来了解一下瘦身又降火的三款瘦身食谱。夏季减肥瘦身吃什么 凉拌豆豉菠菜材 ...[详情]

超强的玉米减肥法，玉米做为一种低热量高营养的食物，可是瘦身的好帮手。它的膳食纤维十分丰富，可以帮助我们排出身体中的毒素，清除宿便，让体重迅速 ...[详情]

很多的减肥者在减肥期间不吃晚餐，认为这样能获得更好的减肥效果，其实并不是这样的。不吃晚餐不仅会影响减肥效果，同时也会大大的影响大家的身体健康 ...[详情]

合理的饮食安排对于减肥者而言是非常重要的，为了减肥，大家一定要多加注意。对于减肥者来说，低热量食物是大家在减肥期间的理想选择。当然，低热量食 ...[详情]

对于减肥者来说，想要获得更好的减肥效果，大家一定不能忽视了减肥餐，健康的的减肥餐能给大家的减肥计划提供更多的帮助与支持。其实减肥餐并没有大家 ...[详情]

中国自古以来就有喝茶的传统，花茶、绿茶、普洱茶……市面上各种的茶有时候真的让人难以选择，其实不同的茶有不同的作用，对于女性来说，喝茶，自然要 ...[详情]

胡萝卜本身营养丰富，但它的热量低，纤维素较多，有助于减肥，加上黑木耳的搭配，让这道美味的菜肴更加营养全面，口感更丰富。【胡萝卜木耳炒鸡片】【 ...[详情]

夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服！现在为大家倾心推荐几款清肠的方子。粥类山楂粥消脂山楂富含丰富的果胶，可以吸附食物中的脂肪，有一定减 ...[详情]

喝汤也能帮助减肥哦，那么，晚上喝什么汤能减肥？排骨冬瓜汤我们都知道冬瓜的热量非常低，还基本没有脂肪，所以绝对是减肥的好法宝!听说冬瓜还可以降 ...[详情]

很多人以为节食就能减肥，其实并不是这样的，一味地节食不仅没有减肥的效果还会反弹，对身体不好，造成营养不良。所以，减肥并不是不能吃东西，而是要 ...[详情]

玉米须菊花减肥粥材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克、盐1小匙。做法：1.将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净 ...[详情]

豆腐是一种常见的豆制品，富含营养物质，适合各种人群食用，堪称“绿色食品”。近年来，豆腐的减肥功效逐渐被挖掘，下面就为您介绍一下豆腐减肥的食谱 ...[详情]

如何健康有效减肥?夏季到了，又到了减肥的好季节。随着便携榨汁机的风靡，掀起了一场喝果汁热潮。特别是对于那些平时懒得吃水果的妹子来说，果汁就是 ...[详情]

西兰花怎么吃才减肥，很多减肥食谱中都会出现西蓝花。这说明西蓝花的减肥效果是得到大家公认的。 西兰花的减肥功效 1、热量低、饱腹感强 减肥期 ...[详情]

用粥代替米饭，热量减半。在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲， ...[详情]

上班族早上吃什么能减肥?关于减肥这件事情，肯定是我们每个女性都避开不了的一个话题了。那么问题来了，白领早上吃什么能减肥呢?上班族早上吃什么能 ...[详情]

对于减肥者来说，想要获得更好的减肥效果，大家一定不能忽视了减肥餐，健康的的减肥餐能给大家的减肥计划提供更多的帮助与支持。其实减肥餐并没有大家 ...[详情]