有效改善偏头痛的几种药膳

中国自古以来对于许多的病症都会有特定的药膳方式来治疗，相对于偏头痛也是一样的，下面整理了几个治疗偏头痛的药膳供大家参考。

药膳推荐：

◆ 天麻地龙炖牛肉

材料：牛肉500克，天麻、地龙各10克，盐、胡椒粉、葱段、姜片、酱油、料酒各适量。

做法：

1. 牛肉洗净，切块，入锅加水烧沸，略煮后将牛肉捞出，牛肉汤待用。

2. 天麻、地龙分别洗净。

3. 油锅烧热，加葱段、姜片煸香，加酱油、料酒和牛肉汤烧沸，加盐、胡椒粉、牛肉、天麻、地龙同炖至牛肉烂，拣去葱段、姜片即可。

功效：天麻具有息风、定凉的作用，能治疗眩晕、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、语言謇涩；牛肉能强骨健体。因此，本品有平肝息风、通络止痛的功效，适合偏头痛的患者食用。

◆ 延胡索橘皮饮

材料：柴胡10克，延胡索15克，鲜橘皮15克，丝瓜10克，白糖少许。

做法：

1. 先将丝瓜去皮，洗净切块；柴胡、延胡索洗净，煎汁去渣备用。

2. 将橘皮洗净，与丝瓜块一起放入锅中，加水600毫升，大火煮开后转小火续煮15分钟。

3. 倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖，代茶饮。

功效：延胡索可理气通络，化淤止痛；柴胡可疏肝理气、调畅情绪；丝瓜清热利湿、通络散结；橘皮理气止痛。四者合用，对肝郁气滞的乳腺增生者有一定的食疗效果。

◆ 天麻川芎鱼头汤

材料：鲢鱼头半个，干天麻5克，川芎5克，盐5克。

做法：

1. 将鲢鱼头洗净，斩块；干天麻、川芎分别用清水洗净，浸泡。

2. 锅洗净，置于火上，注入适量清水，下入鲢鱼头、天麻、川芎煲至熟。

3. 最后加盐调味即可。

功效：天麻息风定惊，川芎行气开郁、祛风燥湿、活血止痛。因此，本品具有息风止痉、祛风通络、行气活血的作用，适合各种头痛眩晕症患者食用。

小知识：鱼头营养价值高，口味好，富含人体必需的卯磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。

◆ 蒜蓉丝瓜

材料：丝瓜300克，蒜20克，盐5克，生抽少许。

做法：

1. 丝瓜去皮后洗净，切成块状，排入盘中。

2. 蒜去皮，剁成蓉，下油锅中爆香，再加盐、生抽搅匀，舀出淋于丝瓜排上。

3. 将丝瓜入锅蒸5分钟即可。

功效：丝瓜能清暑凉血、祛风化痰、通经络、行血脉，还能用于治疗热病；大蒜能杀菌、促进食欲、调节血脂、血压、血糖。两者合用，对血淤头痛有一定的食疗作用。

小知识：丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。