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中医养生的基本原则是协调脏腑,五脏间的协调是通过相互依赖、相互制约的关系来实现的。脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为其特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、泻得宜,机体才有充足的营养来源,以保证生命活动的正常进行。
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  • 食物在体内如何运化?

    饮食进入胃中,经过消化,将一部分营养物质散布到肝脏,然后再将精气扩散到筋。所 饮食物进人胃中,经过消化,部分营养物质转输到心脏,后又将精气输 ...[详情]

    2022/3/17来源:岭南中药网
  • 食物在体内如何运化?
  • 胃有什么重要性?

    黄帝问道:出现真脏脉就要死亡,这是什么原因?岐伯回答说:人的五脏要从胃脏里获得水谷精气的滋养,因此胃脏是五脏精气衰、旺的根本。五脏的脏气自身 ...[详情]

    2022/3/16来源:岭南中药网
  • 胃有什么重要性?
  • 红豆食疗方养心补血抗疲倦

    中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、 ...[详情]

    2019/1/30来源:岭南中药网
  • 都有哪些茶可以养肝护肝?

    肝脏的健康与否,直接会表现在脸上,或身体的其他部位,有很多人肝脏不好,脸上就会长痘,面部也看起来很憔悴,甚至有发黄的表现。因此,养肝护肝对大 ...[详情]

    2019/1/25来源:岭南中药网
  • 冬季养肾警惕五个危险信号

    肾脏是人的重要器官,一旦肾脏除了问题,就很容易表现在脸上、身上,让人受不了。因此,对身体的保养,离不开对肾脏的保养,尤其是在冬季这个保养的好 ...[详情]

    2019/1/22来源:岭南中药网
  • 合理饮食金秋栗子可以健肾补脾

    秋季天气干燥,而且会让人感到困乏,内脏器官也会受到影响,栗子就具有健肾补脾的功效,栗子中含有许多的矿物质,合理饮食,大家不妨在这个秋天试一下 ...[详情]

    2019/1/11来源:岭南中药网
  • 肺不好皮肤差,女人养肺润肺15招

    很多女性朋友不重视肺部的保养,但你知道吗,肺不好皮肤就会变得很差的,所以想要容颜美,首先要护好肺!那么女人如何养肺润肺呢?下面教你养肺润肺的 ...[详情]

    2019/1/9来源:岭南中药网
  • 秋季养肺气正当时 推荐7大养肺水果

    中医上认为,肺与秋季相应,认为“秋三月”应该“使秋气平、使肺气清”认为秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气,冬天更容易发生各种疾病。这 ...[详情]

    2018/9/30来源:岭南中药网
  • 药膳食疗 杞精炖鹌鹑滋肝补精益智

    杞精炖鹌鹑 滋肝补精益智材料鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。做法将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量, ...[详情]

    2018/9/27来源:岭南中药网
  • 女人补肾比男人重要 补肾推荐三款养生汤

    肾是女性美丽、健康的根源,现在的女性普遍生存压力较大,而且无论是夏季还是冬季,在办公室里都有使用空调的习惯,使用空调会导致空气变得干燥浑浊, ...[详情]

    2018/9/26来源:岭南中药网
  • 推荐几个食疗药膳方,养肝熄肝火​

    总体来说,春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃。所以,春季饮食忌酸。红枣,蜂蜜 ...[详情]

    2018/9/14来源:岭南中药网
  • 女性肾虚吃什么食物好

    1、阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。2、黑芝麻补肝肾,益精 ...[详情]

    2018/9/12来源:岭南中药网
  • 补肾四大饮食原则

    1、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。 ...[详情]

    2018/9/11来源:岭南中药网
  • 为你力荐5款养肝护肝茶

    1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英 ...[详情]

    2018/9/10来源:岭南中药网
  • 胃不好吃什么? 居家健脾胃推荐2款汤水

    对于胃不好的人,养护理念是“三分治七分养”,养成良好的饮食习惯,对养胃是非常重要的。胃不好吃什么养胃?居家健胃的膳食有哪些,下面跟天天养生网 ...[详情]

    2018/9/5来源:岭南中药网
  • 养胃的9款食疗方

    一、 冬瓜牛膝煨排骨。原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法:首先将排骨切成段状,然后用开水清洗以去除 ...[详情]

    2018/8/31来源:岭南中药网
  • 盘点肾气不足怎么食疗

    一品山药材料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪 ...[详情]

    2018/8/31来源:岭南中药网
  • 肝火旺肾虚的几个食疗方案

    肝火旺肾虚进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一 ...[详情]

    2018/8/31来源:岭南中药网
  • 肝火旺的食疗方有哪些

    1、黄金蚬炖豆腐材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量。做法:将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片 ...[详情]

    2018/8/31来源:岭南中药网
  • 春季养生需养肝,推荐三款补肝汤品

    中医学认为,春季很容易肝火旺盛,若肝血供给不足的话,则会造成两眼干涩,看东西都是花的。所以春季养生需养肝,那么如何养肝呢?本文推荐三款补肝汤 ...[详情]

    2018/8/29来源:岭南中药网
  • 夏季怎么养心 几个穴位告诉你

    夏天按摩3个穴位能养心1、通里穴通里穴位于手腕内侧,在小拇指一侧的腕横纹向上一横指的地方,按摩通里穴可以缓解心痛疲劳,夏季上班族工作过于劳累 ...[详情]

    2018/8/28来源:岭南中药网
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