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中医养生的基本原则是协调脏腑,五脏间的协调是通过相互依赖、相互制约的关系来实现的。脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为其特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、泻得宜,机体才有充足的营养来源,以保证生命活动的正常进行。
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  • 养肝又益智的咸鱼炒银芽

    咸鱼蛋白质含量高,还含有丰富的维生素及钙、磷等矿物质,孩子吃有利于促进大脑发育,提高智力,是滋补珍品。今天给大家介绍一款咸鱼炒银芽,让你吃了 ...[详情]

    2018/6/21来源:国医小镇
  • 夏季如何养心?饮食起居都要注意

    《内经》上说:春主肝,夏主心,意思是说春季要注意保养肝脏,夏季要注意养心。现在正是盛夏时节,那么我们养生的关键就在于养心,那么夏季怎么养心呢 ...[详情]

    2018/6/19来源:国医小镇
  • 养胃方法和养胃的食物分别是什么?

    现如今,生活压力比较大很多上班族都会出现胃部疾病的问题,跟平常的日常饮食有很大的关系,吃饭时间不规律的可能导致胃部疾病,接下来汇总养胃方法和 ...[详情]

    2018/6/19来源:国医小镇
  • 苹果煮熟吃养胃止腹泻

    苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。但苹果煮熟来吃,却有独特的功效。熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成 ...[详情]

    2018/6/13来源:国医小镇
  • 夏季吃什么养肝

    夏季吃什么养肝?夏季天气炎热,人体免疫机能处于比较衰弱的状态,容易引起肝功能异常,所以夏季养肝护肝是关键。那么,夏季如何养肝呢?夏季养肝吃这 ...[详情]

    2018/6/8来源:国医小镇
  • 女人肾虚吃什么 补肾粥了解下

    古语有说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育,危害健康,还会容颜早衰,所以女人补肾备受关注,下面就一起来了解下吧。1、益智粳米粥材料 ...[详情]

    2018/6/7来源:国医小镇
  • 养胃的早餐食谱 这四款调理效果佳

    忙碌的工作,让越来越多的白领选择以快捷的方式来解决早餐问题,常常无法把时间和营养兼顾,有时甚至来不及吃早餐,这也是导致绝大部分人群有胃部疾病 ...[详情]

    2018/6/7来源:国医小镇
  • 这些情况说明肝需要排排毒了

    我们身体有很多的毒素,如果不能排出体外,对我们的身体都会产生很大的影响。肝脏是我们唯一一个解毒器官,对于我们来说,排肝毒也是必须的,今天就来 ...[详情]

    2018/6/7来源:国医小镇
  • 推荐4款补肾壮阳的食疗

    怎么吃才能补肾壮阳是许多男性关注的话题,那么中医上有哪些食疗可以让男人的肾脏更健康呢?今天就一起来了解下吧。一、生蚝豆腐羹1、鱼骨洗净,放入 ...[详情]

    2018/6/7来源:国医小镇
  • 肾阴虚有哪些食疗方 补肾强身体

    肾阴虚也是属于一种常见的体质了,而且这种体质的人群是会出现乏力、脾气不好以及精力不旺盛的情况的,那么应该怎么去调理呢?其实是有许多的食疗方法 ...[详情]

    2018/6/6来源:国医小镇
  • 春季男人养肝需要吃哪些食物

    众所周知,肝脏对女人特别重要,其实,肝脏对男人也是如此。男人喜欢抽烟喝酒,这无形中对肝脏造成了一定的负担,容易造成肝火的旺盛,同时,也是肝癌 ...[详情]

    2018/6/5来源:国医小镇
  • 夏天补肾吃什么最好?

    夏季补肾的食物有哪些?很多人认为秋冬才是需要进补的时节,其实未必,夏季阳气足,此时肾虚的人补肾有事半功倍的效果。中医认为,肾为先天之本,人年 ...[详情]

    2018/6/5来源:国医小镇
  • 一碰就补肾的4大壮阳穴

    在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。1、搓耳按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇 ...[详情]

    2018/6/5来源:国医小镇
  • 肺热吃什么

    说起了肺热这个疾病,相信很多朋友都并不觉得很陌生。其实肺热是一种由于肺部脓疡形成的一种疾病,而临床的症状主要表现为发热,胸痛,咳痰等等现象。 ...[详情]

    2018/6/4来源:国医小镇
  • 推荐两款养胃食谱

    1、紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋 ...[详情]

    2018/5/30来源:国医小镇
  • 春季养肝有四法,从食物上下工夫

    春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。俗语说:“药补不如食补。”养肝也是如此。因此,要养肝,就要从食物上下工夫。方法一:以脏补脏,鸡为先 ...[详情]

    2018/5/30来源:国医小镇
  • 补心又补血的宝物——桂圆

    桂圆属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“ ...[详情]

    2018/5/30来源:国医小镇
  • 女人美颜补血要养肝 推荐四款养肝粥

    肝脏是人体的重要器官,它的状况关乎人体的健康循环,我们平时一定要好好呵护自己的肝脏。女人以肝为生命之本,肝藏血,所谓女人养颜重在补血养肝,就 ...[详情]

    2018/5/29来源:国医小镇
  • 健康养胃4种食物怎么能错过

    养胃大家应该注意什么呢?现在越来越多的朋友出现了胃部问题,这影响了大家的生活品质,同时对于大家的身体健康也是一大威胁。在此小编提醒大家一定要 ...[详情]

    2018/5/28来源:国医小镇
  • 山药红枣粥 健脾保肝不上火

    山药红枣粥主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。做法:先将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白扁豆的 ...[详情]

    2018/5/28来源:国医小镇
  • 春季养肝 推荐豆腐泥鳅汤

    豆腐泥鳅汤原材料:豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。做法:1 豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅 ...[详情]

    2018/5/28来源:国医小镇
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