谷雨是一年中的第六个节气，每年的4月20日前后，太阳到达黄经30度时即为谷雨。谷雨源自古人“雨生百谷”之说，此时天气温和，雨水明显增多，寒潮 ...[详情]

清明是一年中的第五个节气，每年的4月5日前后，太阳到达黄经15度时即为清明。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明和冬至，并且清明影响 ...[详情]

春分是一年中的第四个节气，每年的3月21日前后，太阳到达黄经0度时即为春分。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以 ...[详情]

惊蛰是一年中的第三个节气。每年3月5日或6日太阳到达黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣， ...[详情]

雨水是一年中的第二个节气，每年2月18日或19日太阳到达黄经330度时即为雨水。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降 ...[详情]

春季 《素问四气调神大论》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚， ...[详情]

●小暑时节宜食补气去火食品 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状 ...[详情]

●夏至日宜吃面 农历五月间（阳历6月22日）的夏至，是全年白昼最长的一天。周代已有祭神仪式，认为可以消除国中的疫疠、荒年与人民的饥饿。汉族风 ...[详情]

●芒种时节饮食宜清淡 唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的 ...[详情]

●小满时节宜吃清爽、清淡的素食 小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也饮食调养宜以清爽、清淡的素食为主，：具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小 ...[详情]

●立夏时节宜食红豆 明代大药物学家李时珍称红豆为“心之谷”；中医认为，夏季对应五脏中的心，多吃红豆可以养心。夏天，可用红豆煎水频饮或蒸熟做豆 ...[详情]

●立夏日宜吃立夏饭 旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌和白粳米煮成“五色饭”，后演变为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜、黄鱼羹，称为 ...[详情]

●谷雨时节饮食宜做到“五低” 谷雨时节的饮食，应考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低剌激5个方面。低盐就是少食钠盐，因为进食钠盐太多容易诱发高 ...[详情]

市疾控中心发布今年第3号健康提示 眼下正值冬春季之交，菜豆作为餐桌上的常见蔬菜之一，无论单独清炒还是和肉类同炖，都受到不少市民的喜爱。然而食 ...[详情]

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季食补是大多数人的选择，而在成都尤以火锅、羊肉汤锅等辛辣食物为主。但据96111空中医院肛肠科消息，近来 ...[详情]

大冬天寒风凛冽，当然要吃火锅；夏天炎热，吃个火锅来个大汗淋漓。秋天，不用说，因为我国老百姓对火锅哪个季节都割舍不下。时下正入秋，吃火锅又要避 ...[详情]

导语：秋天天气干燥，饮食应该以润肺祛燥为主，滋补为辅。不过，补也不能瞎补，进补不当，反而伤身。像夏天常喝的浓茶，在秋天反而会让水分加速流失， ...[详情]

点评背景：秋季是否应当吃姜？历来争论不休。民间谚语“秋不食姜”。原因在于秋季天气干燥、燥气伤肺，如再吃辛辣生姜，更易加重肺部伤害，导致人体失 ...[详情]

一个个诱人的桃子让人垂涎三尺，况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的 ...[详情]

夏季天气炎热，食欲会降低，所以大家比较喜欢吃一些凉拌菜，凉拌菜清新爽口、色泽艳丽，非常可口。但要注意，不是所有的蔬果都适合生吃，有些蔬菜生吃 ...[详情]

炎炎夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 ...[详情]

1、黄瓜不能和西红柿一起吃 由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平 ...[详情]

夏天，很多新鲜水果都是这个季节上市，水果不仅清甜美味，而且很多也具有消暑解渴的功效。但是，夏天吃水果也不能盲目的吃，因为水果里面含有的糖分过 ...[详情]