首页 > 中医养生频道 > 人群养生 >青年
人生分为五个阶段“生长壮老已”。而青少年呢正处于“长”的阶段,是成长的关键时期。在人生的每个阶段都伴随着不同的养生,而青少年时期的养生则为以后的身体健康打下基础。
全部 养生根本 药膳食疗
  • 亚健康男性膳食养生指南

    一个人如果长期工作效率低、易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁。或感到身体虚弱、心情沮 ...[详情]

    2016/5/10来源:国医小镇
  • 男性更年期的膳食养生攻略

    更年期是指人体由中年向老年过度的生理时期。近年来,男性更年期已受到国内外学者的重视和肯定。人类的生长、发育、衰老等整个生物过程与性腺机能的兴 ...[详情]

    2016/5/10来源:国医小镇
  • 中年男子的营养养生需要

    中年男子要补充营养,一方面是要补充机体所需能量,一方面则是要补充增强男性功能所需营养。[详情]

    2016/5/9来源:国医小镇
  • 青春期男性的营养养生需要

    处于生长发育“迅猛”期的青春期,对营养的需求十分丰富。这一时期,男孩生长发育需要食物提供大量热能,而且其基础代谢增高,因此,他们的每日供给的 ...[详情]

    2016/5/9来源:国医小镇
  • 体弱多病青少年的膳食养生安排

    机体抵抗力差、营养水平低的瘦弱型的青少年,其健康状况必定不佳。不但承受不了艰巨的学习压力,而且常常受到疾病的侵扰。究其原委,大抵都是身体的一 ...[详情]

    2016/5/9来源:国医小镇
  • 爱运动青少年的膳食养生安排

    很多青少年都喜爱运动,而参加运动和一般学习、工作不同,身体消耗的营养物质要多很多,如果得不到补充,身体就缺乏锻炼的物质基础,要想提高运动水平 ...[详情]

    2016/5/9来源:国医小镇
  • 青少年膳食养生不宜吃素

    所谓吃素,就是指只食用植物性食物,而不食用动物性食物。青少年正在生长发育时期,不仅营养要充足,而且种类要齐全,比例要合理和平衡,才能保证生长 ...[详情]

    2016/5/6来源:国医小镇
  • 青少年膳食养生课间加餐的好处

    所谓课间加餐是指每天上午(一般为上完第二节课后)让学生吃些点心、面包、牛奶等食物。实践证明,这种课问加餐对提高学习效率、促进生长发育及保证健 ...[详情]

    2016/5/6来源:国医小镇
  • 青少年膳食养生早餐最好有蔬菜

    青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增且相当敏感,如果供给不足或不合理,容易导致各种营养缺乏症,从而直接影响青少年的身体发育。早 ...[详情]

    2016/5/6来源:国医小镇
  • 青少年养生要多吃点含钙食品

    人体中的无机盐,以钙的含量为最多、成人体内大约含有700~1400克,约占人体总重量的1.5%~2%。钙对人体的生长发育具有很重要的作用。[详情]

    2016/5/6来源:国医小镇
  • 如何平衡青少年的膳食养生

    青少年正处在身体和心理发育的旺盛时期,合理提供数量充足、质量优良的营养对确保他们身心正常发育具有至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能 ...[详情]

    2016/5/5来源:国医小镇
  • 男人补肾吃什么好?10种水果帮助您

    水果是很多的人都非常喜欢吃的,并且水果里面还有很多的营养物质,男性朋友可能相对女性来说吃水果吃的比较少,但是其实有些水果对于男性身体健康有很 ...[详情]

    2016/4/7来源:国医小镇
  • 指甲有竖纹原来是因为竟太疲劳

    长指甲最容易藏污纳垢,有些脏东西会藏在指甲缝里,当身体免疫力下降时,它们就发挥作用,引起疾病。另外,经常留长指甲还很容易引起下体骚痒。有些女 ...[详情]

    2016/4/6来源:国医小镇
  • 男人早餐吃这早餐能补充你的能量

    男人们因为太忙,大部分人都不吃早餐,这对于身体是非常不利的哦!你们知道适合男性的营养早餐都有哪些吗?男性早餐吃什么好呢?下面推荐一下以下这些 ...[详情]

    2016/3/31来源:国医小镇
  • 美容觉养女人 女人如何睡的质量高

    你离的开睡眠吗?你有高质量的睡眠吗?这是生活中很多人都在疑问自己的问题,而对于广大女性朋友们来讲睡觉不仅仅是在养精神,而且也是在美容,美美的 ...[详情]

    2016/3/22来源:国医小镇
<12345>共10页228条 转到
 
健康养生大数据