胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如 ...[详情]

推荐三款护肺食疗方：川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮 ...[详情]

胃痛也是一种消化道非常常见的不适症状。有时候是因为想多了，有时候是因为吃多了，有时候是因为吃了一些冷的东西，原因各异，那我们需要喝的汤水也会 ...[详情]

过年过节吃腻了，再好的脾胃也会有运转不过来的时候 这个时候光健脾是没有用的，得来清除一下多余的垃圾，这就需要消食药啦。以下药膳推荐用于对症 ...[详情]

过年过节吃腻了，再好的脾胃也会有运转不过来的时候 这个时候光健脾是没有用的，得来清除一下多余的垃圾，这就需要消食药啦。以下药膳推荐用于对症 ...[详情]

过年过节吃腻了，再好的脾胃也会有运转不过来的时候 这个时候光健脾是没有用的，得来清除一下多余的垃圾，这就需要消食药啦。以下药膳推荐用于对症 ...[详情]

过年过节吃腻了，再好的脾胃也会有运转不过来的时候 这个时候光健脾是没有用的，得来清除一下多余的垃圾，这就需要消食药啦。以下药膳推荐用于对症 ...[详情]

中医认为脾胃是后天之本，因为脾胃是气血生化之源 这样说你可能比较难理解，或许可以简单理解为你要生长发育、维持生命、有健康骨骼、健二j士的肌 ...[详情]

中医认为脾胃是后天之本，因为脾胃是气血生化之源 这样说你可能比较难理解，或许可以简单理解为你要生长发育、维持生命、有健康骨骼、健二j士的肌 ...[详情]

中医认为脾胃是后天之本，因为脾胃是气血生化之源 这样说你可能比较难理解，或许可以简单理解为你要生长发育、维持生命、有健康骨骼、健二j士的肌 ...[详情]

爬行法就是模仿动物在地上爬行，以使全身得到锻炼的一种保健运动。颜德馨教授在他主编的《中华养生大全》一书中，认为爬行法能够调理肾气，疏通筋骨、 ...[详情]

肾在人的腰两侧，如果肾不好，常常会出现腰痛的现象。在《邓铁涛审定中医简便廉验治法》一书中，邓铁涛教授推荐了一种拍打治肾病的办法。[详情]

晒太阳是补充阳气最好的方法，也是补肾的好方法。肾虚晒太阳是十分对症的。晒的时候主要是晒腰部，也是肾所在的地方，因此，要背对着太阳。出汗以后就 ...[详情]

中医学认为，人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚，其中足少阴肾经位于足底，肾是人的根本，控制人的生长、发育、衰老。[详情]

衰老是不可抗拒的规律，而生命的生长、发育、衰老、疾病、死亡与脏腑功能的强弱密切相关。[详情]

自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。[详情]

吐故纳新，讲的通俗一些就是先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去。[详情]

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，归为吐纳法。它是通过咽、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不 ...[详情]

老年人随着年龄的增长，常常会出现耳鸣、听力下降的现象，尤其是耳鸣，使老年人的生活备受滋扰，容易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不适症状。[详情]

乾隆皇帝是古代皇帝中寿命最长的，他有一个非常重要的长寿秘诀，就是经常叩齿。可见，牙齿不仅仅是咀嚼器官，还与人的健康息息相关。[详情]

适宜的运动能改善体质，强壮筋骨，活跃思维，有利于营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。因此，保护肾气就要适当地运动。不妨试试缩肛运动。[详情]

人过中年，肾虚是比较正常的，还有那些长期从事脑力劳动的人，出现肾气虚弱的现象也很常见，如失眠、疲劳、易感胃等，这都是肾气消耗过多引起的。这些 ...[详情]

老年人如果肾气充足，就能有效地保持身心健康，进而延年益寿。强肾保健的方法种类很多，王玉川教授介绍了一套兜肾囊的动作。[详情]

“酉”是成就的意思，酉时（17~19点）则代表一天或一年的关门。[详情]

腰椎是由肾主管的，因此一说到腰疼，大多数人都会想到这人肾虚。通常表现是：经过一晚上的休息后，早晨反而起不来床了，慢慢活动后，疼痛才会减轻。这 ...[详情]

“易筋经”是一种以强身壮力为主的锻炼方法，“易”有变易的意思，“筋”指筋脉。它的主要特点是动静结合，内静以收心调息，外动以强筋壮骨益肾。[详情]

八段锦是我国传统养生术中的经典之作，在传统武术的发展过程中，许多武术大家都对八段锦特别偏爱，或多或少都曾学习过。八段锦最初起源于南朝梁代，形 ...[详情]