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从中医养生的角度来说,春、夏、长夏、秋、冬中五季分别对应着养人体的肝、心、脾、肺、肾。由于脾五行属土,居中央,所以养脾不仅仅在长夏这个季节,而是一年中的每一个季节都要将养脾胃放在首位。“脾胃为后天之本”,“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、保健的根本。
全部 认识脾胃 健脾胃理疗 健脾胃食疗
  • 缓解胃部不适的瑜伽动作

    对于那些因工作压力过大、饮食没有节制、生活没有规律而导致胃不适的人来说,瑜伽是一种更为理想的运动疗法。通过瑜伽锻炼可以缓解的胃部不适症状主要 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 消化性溃疡最适合的运动方式

    胃溃疡和十二指肠溃疡一般被总称为消化性溃疡,是一种常见病、多发病。之所以会发生消化性溃疡,主要是因为原本用于消化食物的胃酸和胃蛋白酶,没有发 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 胃下垂的办公室调养小动作

    现代医学认为,胃下垂是胃壁及腹部肌肉松弛造成的。中医学则认为,胃下垂是由于思虑伤脾,气虚下陷所致。长期做办公室的人,多为脑力劳动者,饮食不规 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 胃下垂的体操疗法

    胃下垂指的是,站立时胃的下缘达到盆腔位置,同时胃小弯弧线最低点降到了髂嵴连线以下的情况。胃下垂的治疗与其他胃部疾病相比,最主要的特点就在于胃 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 调理胃胀的运动方式

    胃胀多是由于胃肠蠕动不足,导致气血不畅所致。而长期加班熬夜、饮食没有节制也容易诱发胃胀。对于胃胀,很多人要么就是置之不理,觉得胃胀不是什么大 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 慢性胃炎患者的运动方式

    慢性胃炎患者重在调理,其中尤以运动调养最为经济有效。该类患者的运动调养应以养胃健脾、疏肝理气为主要方向。而适合慢性胃炎患者的运动包括散步、按 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 内养功法调和慢性胃病

    慢性胃病的病程长,直接影响着患者的消化与吸收功能,进而影响患者摄取营养。目前,慢性胃病已经成为直接威胁人类健康的主要疾病之一。如果采取药物来 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 胃病患者运动应注意什么

    运动作为胃病患者的辅助疗法,是很多胃病患者喜爱的治疗方式。胃病患者一个星期中应尽量抽出2~3天来运动。因为运动对增强消化系统功能有很好的作用 ...[详情]

    2016/12/9来源:国医小镇
  • 踩跷养胃法

    踩跷是推拿手法之一,是用单足或双足踩踏一定部位的推拿疗法。踩跷养胃法主要是运用脚推法、脚擦法、脚搓法、脚揉法、脚尖点压法、脚颤法、脚搓揉法、 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 拍打养胃法

    拍打养胃法主要是运用手掌、手指等不同部位有规律的在人体的经络穴位上拍打,通过刺激穴位来养护胃,防治胃病。在胃的养生保健方面,拍打养胃法深受人 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 推拿按摩养胃法

    推拿按摩是运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病。推拿按摩疗法在我国具有悠久的历史,据记载,先秦时期名医扁鹊,曾用按摩疗法. ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 脚趾按摩养胃

    工作忙、应酬多是现代社会很多人的生活特点。但是,紧张的工作和生活节奏在带给大家物质财富的同时,也带来了诸如饮食不规律、缺乏运动、精神压力大等 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 胃肠养生手指操

    手指操是健美操的一种,做手指操能消除疲劳,减轻精神压力,缓解紧张情绪。这是因为手指对健康起着十分重要的作用,每个人的l0根手指都对应着身体的 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 梳头养胃法

    我们的头部有很多的穴位区域,有一些穴位对胃脏有很好的保健作用。如卤会区、百会区和本神区,梳头发时刺激到相应的区域,就能够消除胃胀气、泛酸等一 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 捏小腿有助胃健康

    在很多人看来,捏捏小腿只不过是举手之劳的小事,殊不知这一捏却捏出众多好处来。对于爱美的人士来说,捏捏小腿可以使小腿部的肌肉更加健壮,使小腿肚 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 转腰画圆按摩养胃法

    腰腹位于人体的枢纽位置,对上下消化道所起的影响很大。转腰画圆运动就是通过腰部的运动来呵护消化道,改善胃的健康状况,从而起到养胃护胃的作用。[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 气功慢跑健胃法

    气功慢跑不同于一般的跑步,而是把跑步与气功结合起来的运动。气功慢跑可以提高身体对疾病的忍耐能力、增强心肺功能、放松神经。除此以外,常练习气功 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 捧气贯顶健胃法

    捧气贯顶是我国传统气功“智能功”里的第一步,其特点在于“以意引气,神气并重”。而这里要介绍的捧气贯顶健胃法,为了便于读者易学,对其意念等不容 ...[详情]

    2016/12/8来源:国医小镇
  • 脾胃功养胃法

    中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同是“气血生化之源”。而人体的气血是由脾胃将食物转化而来,其中胃主受纳 ...[详情]

    2016/12/7来源:国医小镇
  • 五禽戏养胃

    五禽戏自古就被推崇为健胃养胃的好方法,是因为五禽戏模仿各种动物的形态,能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度 ...[详情]

    2016/12/7来源:国医小镇
  • 养胃常做八段锦

    “人未老,脾胃衰”。中国中医养生理论认为,脾胃衰老是人体衰老的第一步。脾胃虚弱,致使“目无所见、耳无所闻、鼻不闻香”等老化现象。而八段锦可调 ...[详情]

    2016/12/7来源:国医小镇
  • 腹式呼吸给胃最好的按摩

    人类的呼吸方法有两种:胸式呼吸和腹式呼吸。通常情况下,我们的呼吸方法都属于胸式呼吸,然而此种呼吸方式最大的缺点就在于不能吸入大量的新鲜空气。 ...[详情]

    2016/12/7来源:国医小镇
  • 常练太极拳可健胃

    太极拳起源于中国,有着悠久的历史,是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳而创造的,是一套有阴阳性质,符合人体结构、大自然运转规律 ...[详情]

    2016/12/7来源:国医小镇
  • 十胃九病,最全养胃法送给胃不好的你

    俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,非常容易得病的,必须小心呵护。今天我们整理了“5大伤胃时刻”和“10大养胃护胃法”,从此让你不 ...[详情]

    2016/10/11来源:国医小镇
  • 急性胃炎治疗

    急性胃炎是指各种病因引起胃黏膜或胃壁的急性炎症。临床以细菌及其毒素引起的急性单纯性胃炎最为常见,柯萨奇病毒和轮状病毒致病也有报道。急性胃炎通 ...[详情]

    2016/8/15来源:国医小镇
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