对于那些因工作压力过大、饮食没有节制、生活没有规律而导致胃不适的人来说，瑜伽是一种更为理想的运动疗法。通过瑜伽锻炼可以缓解的胃部不适症状主要 ...[详情]

胃溃疡和十二指肠溃疡一般被总称为消化性溃疡，是一种常见病、多发病。之所以会发生消化性溃疡，主要是因为原本用于消化食物的胃酸和胃蛋白酶，没有发 ...[详情]

现代医学认为，胃下垂是胃壁及腹部肌肉松弛造成的。中医学则认为，胃下垂是由于思虑伤脾，气虚下陷所致。长期做办公室的人，多为脑力劳动者，饮食不规 ...[详情]

胃下垂指的是，站立时胃的下缘达到盆腔位置，同时胃小弯弧线最低点降到了髂嵴连线以下的情况。胃下垂的治疗与其他胃部疾病相比，最主要的特点就在于胃 ...[详情]

胃胀多是由于胃肠蠕动不足，导致气血不畅所致。而长期加班熬夜、饮食没有节制也容易诱发胃胀。对于胃胀，很多人要么就是置之不理，觉得胃胀不是什么大 ...[详情]

慢性胃炎患者重在调理，其中尤以运动调养最为经济有效。该类患者的运动调养应以养胃健脾、疏肝理气为主要方向。而适合慢性胃炎患者的运动包括散步、按 ...[详情]

慢性胃病的病程长，直接影响着患者的消化与吸收功能，进而影响患者摄取营养。目前，慢性胃病已经成为直接威胁人类健康的主要疾病之一。如果采取药物来 ...[详情]

运动作为胃病患者的辅助疗法，是很多胃病患者喜爱的治疗方式。胃病患者一个星期中应尽量抽出2～3天来运动。因为运动对增强消化系统功能有很好的作用 ...[详情]

踩跷是推拿手法之一，是用单足或双足踩踏一定部位的推拿疗法。踩跷养胃法主要是运用脚推法、脚擦法、脚搓法、脚揉法、脚尖点压法、脚颤法、脚搓揉法、 ...[详情]

拍打养胃法主要是运用手掌、手指等不同部位有规律的在人体的经络穴位上拍打，通过刺激穴位来养护胃，防治胃病。在胃的养生保健方面，拍打养胃法深受人 ...[详情]

推拿按摩是运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病。推拿按摩疗法在我国具有悠久的历史，据记载，先秦时期名医扁鹊，曾用按摩疗法． ...[详情]

工作忙、应酬多是现代社会很多人的生活特点。但是，紧张的工作和生活节奏在带给大家物质财富的同时，也带来了诸如饮食不规律、缺乏运动、精神压力大等 ...[详情]

手指操是健美操的一种，做手指操能消除疲劳，减轻精神压力，缓解紧张情绪。这是因为手指对健康起着十分重要的作用，每个人的l0根手指都对应着身体的 ...[详情]

我们的头部有很多的穴位区域，有一些穴位对胃脏有很好的保健作用。如卤会区、百会区和本神区，梳头发时刺激到相应的区域，就能够消除胃胀气、泛酸等一 ...[详情]

在很多人看来，捏捏小腿只不过是举手之劳的小事，殊不知这一捏却捏出众多好处来。对于爱美的人士来说，捏捏小腿可以使小腿部的肌肉更加健壮，使小腿肚 ...[详情]

腰腹位于人体的枢纽位置，对上下消化道所起的影响很大。转腰画圆运动就是通过腰部的运动来呵护消化道，改善胃的健康状况，从而起到养胃护胃的作用。[详情]

气功慢跑不同于一般的跑步，而是把跑步与气功结合起来的运动。气功慢跑可以提高身体对疾病的忍耐能力、增强心肺功能、放松神经。除此以外，常练习气功 ...[详情]

捧气贯顶是我国传统气功“智能功”里的第一步，其特点在于“以意引气，神气并重”。而这里要介绍的捧气贯顶健胃法，为了便于读者易学，对其意念等不容 ...[详情]

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同是“气血生化之源”。而人体的气血是由脾胃将食物转化而来，其中胃主受纳 ...[详情]

五禽戏自古就被推崇为健胃养胃的好方法，是因为五禽戏模仿各种动物的形态，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度 ...[详情]

“人未老，脾胃衰”。中国中医养生理论认为，脾胃衰老是人体衰老的第一步。脾胃虚弱，致使“目无所见、耳无所闻、鼻不闻香”等老化现象。而八段锦可调 ...[详情]

人类的呼吸方法有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。通常情况下，我们的呼吸方法都属于胸式呼吸，然而此种呼吸方式最大的缺点就在于不能吸入大量的新鲜空气。 ...[详情]

太极拳起源于中国，有着悠久的历史，是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳而创造的，是一套有阴阳性质，符合人体结构、大自然运转规律 ...[详情]

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。今天我们整理了“5大伤胃时刻”和“10大养胃护胃法”，从此让你不 ...[详情]

急性胃炎是指各种病因引起胃黏膜或胃壁的急性炎症。临床以细菌及其毒素引起的急性单纯性胃炎最为常见，柯萨奇病毒和轮状病毒致病也有报道。急性胃炎通 ...[详情]