夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢？下面为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。安 ...[详情]

黄豆性平、味甘，能够健脾和胃、润燥利水。[详情]

豆腐性凉、味甘，归脾、胃、大肠经，富含蛋白质、8种人体必需的氧基酸、不饱和脂肪酸和卵磷脂，能益气宽中、生津润燥、清热解毒，豆腐中的豆固醇还能 ...[详情]

小麦性凉，味甘，归心经，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、烟酸和多种维生素等营养成分，具有养心益肾、镇静益气、健脾厚肠、除热止渴的功效 ...[详情]

糙米味甘，性温，归脾、胃经。其营养非常全面，能够提高人体免疫力、加速血液循环，对于预防心血管疾病、贫血症等效果显著。[详情]

西洋参性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，主治肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症。西洋参具有抗心率失常 ...[详情]

当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经，能补血活血、调经止痛、润肠通便。当归具有降低血小板聚集和抗血栓的功效，可以对抗心肌缺血，增加冠状动脉血流 ...[详情]

白术性温，味苦、甘，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。白术被前人誉为“补气健脾第一要药”[详情]

黄芪性温，味甘，归脾、肺经。能补气升阳、固表止汗、托疮排脓、利尿消肿。黄芪有强心作用，可扩张冠状动脉，增加心肌营养性血流量，提高机体的抗氧化 ...[详情]

人参性平，味甘、微苦，具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效，有助于心力衰竭患者恢复元气。[详情]

腊肉是高脂肪、高胆固醇类食物，心力衰竭患者食用高脂肪食物会加重肠胃负担，增加肠胃对心脏的挤压和压迫。另外，腊肉中含大量的盐，心力衰竭患者食用 ...[详情]

草鱼性温、味甘，含有多种营养物质，其中丰富的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇水平。经常食用草鱼可以预防风湿性心脏病引起的心力衰竭。[详情]

牛肉含有非常丰富的蛋白质，具有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，适合脾弱不运、水肿、腰膝酸软、头晕目眩的心力衰竭患者食用。[详情]

鸭肉不仅脂肪含量低，而旦所含脂肪主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用。鸭肉还富含蛋白质和维生素E，适合风湿性心脏病引起的心力衰竭患者食用 ...[详情]

猪瘦肉中的脂肪较少，蛋白质含量多，还含有B族维生素，适合风湿性心脏病引起的心力衰竭患者食用。[详情]

山楂性微温，味微酸、甘，归肝、胃、大肠经，具有消食化积、理气杀菌、活血化瘀等功效，能够疏通血管，适合心力衰竭患者食用。[详情]

香蕉具有润肠、消炎、降压的功效，能够防止体内胆固醇沉积，从而降低血压，保持血管通畅。经常食用香蕉可以预防冠心病和高血压心脏病引起的心力衰竭。[详情]

草莓性凉，味甘、酸，归肺、脾经，具有生津润肺、养血润燥的功效。草莓中含丰富的维生素C，具有降血脂及预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病的作用，适 ...[详情]

胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、透疹止咳的功效，还能预防动脉粥样硬化和血栓的形成，增加冠状动脉血流量，对高血压、心脏病引起的心力衰竭有 ...[详情]

蒜薹中所含的大蒜素和大蒜新素可以抑制痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等细菌的生长繁殖，有抗菌消毒的作用。[详情]

芥菜性凉，味甘、淡，归肝、胃经，有健脾利水、止血解毒、降压的功效，对于风湿性心脏病、高血压心脏病所引起的心力衰竭有预防功效。[详情]

油菜性温、味辛，归肺、肝经，具有活血化瘀、消肿解毒、促进血液循环的功效，对于各种心脏病所引起的心力衰竭都有显著的食疗效果。[详情]

白菜性平，味苦、辛，归胃、肠经。具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃的功效，对于风湿性心脏病和动脉粥样硬化引起的心力衰竭和其他心血管疾 ...[详情]

豆浆有清火润肠、降脂降糖、化痰补虚、增强免疫等功效，常饮鲜豆浆对高血压、冠心病、动脉粥样硬化和心力衰竭患者有很好的食疗作用。[详情]

玉米性平、味甘，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，可以预防风湿性心脏病所引起的心力衰竭；[详情]

高粱具有凉血、解毒、健脾、止泻、燥湿袪痰、宁心安神的功效，非常适合有湿热且心烦不眠、不思饮食、消化不良的心力衰竭患者食用。[详情]