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健康养生,百病不愁
呕吐
呕吐俗称反胃、恶心,是由胃失和降、气逆于上所致,以胃内食物反入食管,经口吐出为主要 临床表现的病症。呕吐发作时常有出汗、心跳不规则、脸色苍白和腹部不适或疼痛的感觉。病 变部位多在胃部,还与肝、脾有关。多由寒暖失宜、饮食不当、情志不畅、妊娠等因素诱发。
按摩疗法:
1.列缺
穴位定位:位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
按摩方法:将拇指指尖脏列缺穴上,其余四指附于手臂上,拇指指腹按揉列缺穴,会有酸痛感,先左后右,力度适中,各按揉1〜3分钟。
2.中脘
穴位定位:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
按摩方法:将食、中、无名指并紧,手指指尖附于中脘穴上,以环形按揉2分钟,力度适中。
3.足三里
穴位定位:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘 一横指(中指)。
按摩方法:用大拇指指尖放于下肢足三里穴上,双手其余 四指附于小腿腿腹上,微用力压揉3分钟。
刮痧疗法:
1.下脘
穴位定位:下脘穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。
刮痧方法:患者仰卧,双手平放于身体两侧,医者找到下脘穴,涂抹适量经络油。用角刮法自上而下刮拭下脘穴30次,力度适中,速度适中,以出痧为度。
2.气海
穴位定位:气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
刮痧方法:医者找到气海穴,涂抹适量经络油,再用刮板角部自上而下刮拭下脘穴30次,力度适中,速度适中,以出痧为度。
3.神门
穴位定位:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
刮痧方法:涂抹适量经络油,用面刮法重刮神门穴30次,自上而下刮拭,力度微重,速度适中,以出痧为度,对侧以同样的方法操作。
4.阳陵泉
穴位定位:位于小腿外侧,腓骨小头前下方的凹陷中。
刮痧方法:涂抹适量的经络油,用角刮法重刮阳陵泉穴30次,力度微重,速度适中,可不出痧。对侧以同样的方法操作。
拔罐疗法:
1.大椎
穴位定位:位于后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷处。
拔罐方法:用热毛巾擦拭清洁大椎穴,右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐中旋转一圈后马上抽出,然后迅速将火罐扣在大椎穴上,留罐20分钟。
2.胃俞
穴位定位:背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
拔罐方法:用热毛巾擦拭清洁胃俞穴,右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐中旋转一圈后马上抽出,然后迅速将火罐扣在胃俞穴上,留罐20分钟。
3.中脘
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸。
拔罐方法:热毛巾擦拭清洁中脘穴,右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐中旋转一圈后马上抽出,然后迅速将火罐扣在中脘穴上,留罐15分钟。
4.足三里
穴位定位:位于犊鼻穴下时,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。
穴位定位:用热毛巾擦拭清洁足三里穴,用拔罐器将气罐拔取在足三里穴上,留罐15分钟。
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