党参茯苓鸡汤材料：鸡腿1只，党参15克，茯苓10克，红枣8 枚，盐2克。做法：1、鸡腿洗净剁块，放入沸水中汆烫，捞起冲净；党参、茯苓、红枣洗 ...[详情]

龙眼花生汤材料：龙眼25克，生花生仁30克，白糖适量。 做法：1、将龙眼去壳，取肉。2、生花生仁洗净，再浸泡20分钟。3、锅中加水，将龙眼肉 ...[详情]

当归党参红枣鸡汤材料：党参15克，当归12克，红枣8枚，鸡腿1只，盐2克。做法：1、鸡腿洗净剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净；当归、党参、红枣 ...[详情]

人参山鸡汤材料：人参9克，山鸡250克，盐5克，生姜2片。 做法：1、将山鸡洗净，斩成大小合适的块后氽水，捞出备用。2、人参洗净备用。3、汤 ...[详情]

鲜人参炖乌鸡材料：鲜人参2根，乌鸡650克，猪痩肉200克， 火腿30克，姜2片，料酒3克，盐适量。做法：1、乌鸡处理干净；猪痩肉洗净切小块 ...[详情]

山楂陈皮菊花茶材料：陈皮10克,山楂10克,菊花10克,冰糖10克。做法：1、将陈皮、山楂、菊花一起放入煮锅中。 2、加800毫升水以大火煮 ...[详情]

三七薤白鸡肉汤材料：鸡肉350克，枸杞20克，红枣、三七、薤 白各少许，盐5克。做法：1、鸡肉收拾干净，斩件，汆水；三七洗净，切片；薤白洗净 ...[详情]

白扁豆鸡汤材料：白扁豆100克，莲子40克，鸡腿300克， 砂仁10克，盐5克。做法：1、将清水1500毫升、鸡腿、莲子置入锅中，以大火煮沸 ...[详情]

金银花饮材料：金银花20克,山楂10克，蜂蜜250克。做法：1、将金银花、山植放入锅内，加适量清水。 2、锅置大火上烧沸，5分钟后取药液一次 ...[详情]

冬瓜干贝汤材料：冬瓜200克，干贝20克，虾30克，草菇10 克，姜10克，盐5克，高汤适量。做法：1、冬瓜去皮，切成片；干贝泡发，洗净；草 ...[详情]

鹿茸枸杞蒸虾材料：大白虾500克，鹿茸10克，枸杞10克，料 酒50毫升，盐适量。做法：1、大白虾剪去须脚，自背部剪开，以牙签挑去肠泥，冲净 ...[详情]

黄芪豌豆粥材料：荞麦80克，豌豆30克，黄芪10克，冰糖 10克。做法：1、荞麦洗净，泡发；豌豆、黄芪分别洗净。 2、锅置火上，倒入清水，放 ...[详情]

玉竹枸杞粥材料：大米100克，玉竹20克，枸杞20克，白糖适量。做法：1、大米洗净，用清水浸泡；枸杞、玉竹分别洗 净备用。2、锅置火上，加入 ...[详情]

功效：冬虫夏草能保肺益肾、止血化痰，适 用于体质较虚弱的支气管哮喘、隐性 哮喘以及气血不足、盗汗、肺结核、 阳痿、遗精等的辅助治疗。羊胎盘能 ...[详情]

功效：三七有散瘀通经、止血消炎的功效， 现代医学认为它除了有增加冠状动脉 血流量的作用外，还能扩张冠状动脉， 使血管阻力降低，对抗心肌缺氧等 ...[详情]

麻辣花生食材：花生，辣椒干，花椒，盐，糖。做法：1、辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。2、加入花生米泡一个小时，去掉花生表皮，沥干。3、下 ...[详情]

鱼香茄子煲做法：茄子两条，猪绞肉适量，香葱一条，姜末，蒜末适量，郫县红油豆瓣酱1大匙1、茄子切成长条，青红椒切片，姜，蒜磨成末，香葱切小段。 ...[详情]

气血两虚这种症状，最容易出现在中年女性身上。为什么呢？主要是因为她们经常过度劳累，月经量过多等等的而造成的。当您出现了气血两虚的症状时可以通 ...[详情]

女性是贫血的主要群体，各个年龄段的女性均有可能发生贫血，其中20~30岁的女性最容易贫血。这究竟是出于什么原因呢？20岁后是女性成熟期的开始 ...[详情]

贫血的人群，需要及时补充糖份，不然血压低下来时，你易头晕出事，今天这道甜品，油糖量很少，吃着比较健康，出门必备美味甜品。【防治贫血甜品葡萄干 ...[详情]

1.当归炖鸡汤材料：当归、党参、鸡、红枣、陈皮。做法：开始的时候先把党参跟当归、红枣、陈皮分别洗净，然后把当归切成片、党参切成段。再把以上的 ...[详情]

一、五红补血养颜汤材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖做法：1.红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将 ...[详情]

其实想要养生的话，饮食是一个很重要的助力。比如想要益气养血，那么喝粥就是不错的选择！那么益气养血的粥有哪些呢？如果想要补血的话，什么食物也有 ...[详情]

梨具有生津、润燥、清热、化痰、清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴等功效。而用梨为主要食材做的冰糖银耳炖梨具有清热解毒、清肺开胃的功效，以下就 ...[详情]

猪肝中含有丰富的铁质，是一种很好的补血食材。猪肝中还含有大量的维生素a、维生素c和核黄素等保健成分，经常食用还有明目、解毒、提高免疫力和改善 ...[详情]