夏暑感冒尤有寒

中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。人体新陈代谢亦处于最旺盛的时期。人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，使汗液排出，从而达到调节体温的目的，同时又为风寒外袭提供门户。然而，夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方法防暑降温，如在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡，久用电风扇，通宵、吹低温空调，造成寒凉太过，伤害了人体的阳气。所以，夏季不但要防暑、湿、热，还要防寒。“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，指明了夏季养生的基本原则。

暑天感冒又叫“冒暑”，即白天受暑，夜晚着凉，出现发热、头晕头痛、无汗、周身酸痛等症。治疗可选藿香正气软胶囊等。预防方法主要因人、因地、因时而定。此季要注意劳逸结合，少食海鲜之品；夜间睡眠要避免空调、风扇直吹；还应保持充足的睡眠，以防抵抗力下降。中医有句名言：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”饮食上，患了暑天感冒后可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。