胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如 ...[详情]

推荐三款护肺食疗方：川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮 ...[详情]

甲鱼的脂肪中大部分为不饱和脂肪酸，能够减少胆固醇沉积，防止动脉粥样硬化，对降低胆固醇，预防髙血压病、冠心病具有一定的辅助疗效。[详情]

带鱼中含有不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。此外，带鱼含有丰富的镁元素，能够保护心血管系统，有利于预防高血压病、心肌 ...[详情]

鲤鱼性平、味甘，含有多种营养物质。其含有的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇水平的功效。经常食用鲤鱼可以预防冠心病和高脂血症。[详情]

鲫鱼性平、味甘，能够健脾和胃、通乳袪湿。鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，非常适合冠心病、高血压病和脑血管疾病患者食用。[详情]

无花果营养丰富，健胃清肠的效果颇佳。无花果既可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。[详情]

胡萝卜的营养价值久已被人们认识，尤其是其中所含的胡萝卜素在蔬菜中是最多的。[详情]

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方人俗称“芫荽”。香菜的嫩茎叶中含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等挥发油类物质，这是它有特殊香味的主要原 ...[详情]

蓝看上去就是紫色的圆白菜，但其所具有的营养价值却很不同，紫甘蓝含有多种对人体有益的营养成分。其中以维生素A含量最多，并含有少量维生素K1。[详情]

香椿，也叫香椿芽，是香椿树的嫩芽。由于具有独特的香味，是春季深受人们青睐的佳蔬。[详情]

藕是人们特别喜欢的一种食物，它是睡莲科植物的根茎部。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当局。中医认为，藕生食能凉血散瘀，熟食能补心益 ...[详情]

土豆是全世界范围内食用最广泛的食物之一，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰呈。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主 ...[详情]

黄秋葵含有丰富的果胶、膳食纤维，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。还可提高机体耐缺氧能力及通便、排毒、防癌等多种功效。中医学认为，黄秋葵 ...[详情]

鸡肉中含有不饱和脂肪酸、蛋白质，经常食用可预防脂肪堵塞血管，同时还能为人体提供充足的蛋白质，因此，鸡肉适合心血管病患者和老年人食用。[详情]

桂圆含有的维生素C能够有效改善血管弹性，防止出血。桂圆具有补气、补血的功效，可以降低血脂，加大冠状动脉的血流量，非常适合冠心病患者食用。[详情]

花生中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用花生可以预防动脉粥样硬化。此外，花生还具有降血压、预防心脏病的功效。[详情]

葡萄中含有大量的类黄酮，类黄酮是一种能够有效预防动脉栓塞的物质，可以用来预防冠心病和高血压病等疾病。[详情]

西瓜性寒，具有生津止渴、消暑利尿的功效，它含有的B族维生素和维生素C能有效地预防冠心病和高血压病等疾病。[详情]

柑橘中含有丰富的维生素C和维生素P，能够降血压、降血脂，保护心血管，对于预防冠心病和髙血压病有良好的功效。[详情]

香蕉具有润肠、消炎、降压的功效，能够防止体内胆固醇沉积，从而降低血脂，日保持血管通畅。经常食用香蕉可以预防冠心病和高血压病等疾病。[详情]

苹果中含有多种矿物质和维生素，其中丰富的维生素C能够改善血管弹性，防止出血。苹果中还含有许多能够降血脂、减少血管栓塞、防治动脉粥样硬化的有效 ...[详情]

马齿苋性寒、味酸，具有消炎止痛、清热解毒的功效，对降低血压，抑制血清中胆固醇和甘油三酯的形成有一定作用。经常食用马齿苋可以预防冠心病和高脂血 ...[详情]

山药性平、味甘，含有多种氨基酸和维生素。山药中的维生素C能够增强血管弹性，皂苷能降低血糖。常吃山药有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。[详情]

茄中含有的维生素P够降低胆固醇，增强毛细血管的弹性，提高毛细血管的抵抗力，并促进细胞的新陈代谢。经常食用茄子可以预防高血压病、冠心病等心脑血 ...[详情]

洋葱中含有的活性成分能够激活血溶纤维蛋白，具有扩张血管，降低血压、血糖的功效。有实验表明，冠心病患者每天食用50~70克洋葱的疗效优于服用降 ...[详情]

运动对于保持身体健康有很多的益处，对于脾胃的养护同样有诸多好处。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤 ...[详情]