胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如 ...[详情]

进入冬季，天气越来越冷，就要多关注一下自己的胃，不要吃些冷饮，或者饥一餐饱一餐的，这种习惯是不好的，对胃的健康影响也是巨大的，现在 ...[详情]

无花果营养丰富，健胃清肠的效果颇佳。无花果既可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。[详情]

胡萝卜的营养价值久已被人们认识，尤其是其中所含的胡萝卜素在蔬菜中是最多的。[详情]

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方人俗称“芫荽”。香菜的嫩茎叶中含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等挥发油类物质，这是它有特殊香味的主要原 ...[详情]

蓝看上去就是紫色的圆白菜，但其所具有的营养价值却很不同，紫甘蓝含有多种对人体有益的营养成分。其中以维生素A含量最多，并含有少量维生素K1。[详情]

香椿，也叫香椿芽，是香椿树的嫩芽。由于具有独特的香味，是春季深受人们青睐的佳蔬。[详情]

藕是人们特别喜欢的一种食物，它是睡莲科植物的根茎部。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当局。中医认为，藕生食能凉血散瘀，熟食能补心益 ...[详情]

土豆是全世界范围内食用最广泛的食物之一，含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰呈。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主 ...[详情]

黄秋葵含有丰富的果胶、膳食纤维，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。还可提高机体耐缺氧能力及通便、排毒、防癌等多种功效。中医学认为，黄秋葵 ...[详情]

运动对于保持身体健康有很多的益处，对于脾胃的养护同样有诸多好处。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤 ...[详情]

人们常说“饭后百步走，活到九十九”。的确，进食后卧床休息睡觉，对消化非常不利。[详情]

脾胃有运化水谷的功能，其中的水就是各种“液体”。很多人觉得饮水根本不用讲究什么，渴了就喝不就可以吗。实际上，饮水科学与否和脾胃的健康关系非常 ...[详情]

芋头是生活中较为常见的食物，其营养价值非常高，其中所含的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时还能有效地增进 ...[详情]

卷心菜的学名叫结球甘蓝，其营养价值与大白菜相差无几。卷心菜中含有丰富的维生素A、钙和磷等，这些物质是促进骨骼发育，预防骨质疏松的主要营养物质 ...[详情]

南瓜是一种食用广泛的食材，既可做主食，又可做汤羹、菜肴和各式小吃，风味独特、营养丰富。[详情]

菠菜是一种物美价廉而又营养丰富的蔬菜，含有丰富的纤维素和多种营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”。菠莱中还含有丰富的铁。[详情]

韭菜味道非常鲜美，还有种独特的香味，具有增进食欲的作用。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提 ...[详情]

番茄是全世界栽培最为普遍的蔬菜之一。番茄含有各种丰富的营养素，如胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其维生素P的含量居蔬菜之冠。用番茄做的食物 ...[详情]

高粱米就是高粱脱壳后的种仁。高梁米药用价值相当高，中医认为，高粱米性温味甘，无毒，可以用于食积、消化不良、湿热下痢、小便不利、妇女倒经的食疗 ...[详情]

酒可以行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。酒里含有酒精，有一定的杀菌作用，就是所谓的“杀百邪”。此外，可以借酒御寒，少量饮酒可促进血液 ...[详情]

据统计，吸烟者患胃和十二指肠溃疡的概率是不吸烟者的2~3倍。吸烟越多、患胃病的概率越大。[详情]

现代社会，压力和情绪是影响健康的重要因素。良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动，不良情绪则可导致食欲下降、腹部胀满、暧气、消化不良等。[详情]

荞麦是一种极具营养价值和药用价值的谷类食物。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质及植物纤维素等。[详情]

黑豆也是大豆的一种，因其种皮呈黑色而得名。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素等营养成分。[详情]

黄豆是豆科植物大豆中种皮黄色的种子，含有丰富的营养成分，被称为“豆中之王”。[详情]

薏苡仁为禾本科植物薏苡的种仁，是常用的中药，也是常吃的食物。其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。[详情]