主题：杏仁芝麻糯米羹 食材：杏仁30克，黑芝麻50克，糯米300克，冰糖适量。 杏仁性温、味苦；归肺、大肠经；适合痰湿体质。杏仁富含蛋白质、 ...[详情]

【药膳功效】 进入寒露时节后，夜间水分多凝结成白霜，导致空气更为干燥，这道鱼腥草蛋汤具有清热、祛燥、滋阴、利水的功效，在秋季食用可以促进人体 ...[详情]

【药膳功效】 根据秋季多干燥、阴阳均衡的特点，宜采取平补与温补相结合的养生方法，这道冬笋炒鹌鹑肉食材多性平。且具有生津润燥、补中益气、调和五 ...[详情]

【药膳功效】 进入秋分节气后，天气渐凉，人体易出现津液不足的情况，这道山楂荸荠粥具有生津、润肺、止咳的功效，秋季食用后可以促进津液对人体的滋 ...[详情]

【药膳功效】 萝卜、蜜枣、杏仁、猪肉搭配烹调而成的这道药膳具有生津润肺、健脾开胃、止咳平喘的功效，秋季天气干燥，是咳嗽、咽炎的多发季节，食用 ...[详情]

【药膳功效】 秋季，为了保持阴阳平衡，宜选用性平的食物进行滋补，这道糖浇枣参饭具有健脾胃、益中气的功效，秋季食用可以调和五脏，加速脾胃运化精 ...[详情]

【药膳功效】 这道沙参百合银耳汤具有滋阴润燥、养胃生津、止咳化痰的功效，秋季多干燥，食用后可以滋润五脏，预防多种秋季流行病。此汤有一定的助消 ...[详情]

【药膳功效】 秋季的主气是燥，这道豆腐蘑菇煲具有清热祛火、健脾养胃的功效，食用后可以补充因秋煤而损伤的津液。此粥有辅助治疗高血压病、糖尿病的 ...[详情]

洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧 ...[详情]

秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥；而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重 ...[详情]

秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的。 鳝鱼炖豆腐,补钙 ...[详情]

主题：白鸭冬瓜汤 食材：白鸭1只，冬瓜500克，茯苓、麦冬各30克，胡萝卜500克，精盐适量。 做法： 1. 将鸭去毛及内脏，洗净； 2. ...[详情]

秋季干燥，你是否还在担心吃了一些热气的东西而上火呢?上火怎么办?吃药担心副作用，还是食疗最安全。就让小编来为大家介绍一些降火的食疗妙招。让你 ...[详情]

每年的9月22日到23日之间，太阳直射在赤道上，交秋分节气。秋分是秋季的一个重要转折点，“分”字意味着昼夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就过 ...[详情]

山药鸡肉粥（秋分养生药膳） 【药膳功效】 这道山药鸡肉粥具有健脾开胃、生津润肺的功效，秋季食用可以滋补身体，达到养阴润肺的目的。此粥可用于改 ...[详情]

番茄炖牛腩（秋分养生药膳） 【药膳功效】 在秋分后，天地间的暑热之气渐消，人的胃口大开，适合滋补身体。这道番茄炖牛腩具有健脾开胃、平肝明目的 ...[详情]

润肺琵琶百合粥（秋分养生药膳） 【药膳功效】 这道琵琶百合粥具有很强的滋阴润肺、止咳化痰功效。秋季天气多干燥，食用此粥后可以祛除人体中的燥热 ...[详情]

丝瓜豆腐炖猪蹄（秋分养生药膳） 【药膳功效】 进入秋分后，秋燥之邪日益旺盛，这道丝瓜豆腐炖猪蹄具有清热化痰、健脾开胃的功效，秋季食用后可以消 ...[详情]

杏仁果冻（秋分养生药膳） 【药膳功效】 秋季多发气管炎、支气管哮喘、咳痰等疾病，这道杏仁果冻具有润肺止渴、健胃消食的功效，秋季食用可以预防各 ...[详情]

黄芪茯芩羊肉粥（秋分养生药膳） 【药膳功效】 在秋分时节后，饮食上应顺应自然界阴阳平衡的特点采用药膳平补，这道黄芪茯苓羊肉粥性温，具有温中补 ...[详情]

补水冬瓜瘦肉汤（秋分养生药膳） 【药膳功效】 秋季雨水少，空气干燥，这道冬瓜瘦肉汤具有滋阴祛燥、健脾开胃、生津润肺的功效，秋季食用可以助肺抵 ...[详情]

陈皮山楂汤（秋分养生药膳） 【药膳功效】 秋分是秋季的一个分界点，此后温度下降很快，体质虚弱的小孩和老年人很容易被寒气入侵身体，引发咳嗽、气 ...[详情]

猪肺罗汉汤（秋分养生药膳） 【药膳功效】 这道猪肺罗汉汤由润肺功效好的猪肺和罗汉果烹调而成，具有很强的滋阴润肺、止咳化痰功效，是最适合秋季食 ...[详情]

党参黄芪煲猪蹄（秋分养生药膳） 【药膳功效】 秋季煤邪盛，应该多吃润肺的食物，这道党参黄芪煲猪蹄具有润肺止渴、清热祛火、益气补血等功效，适合 ...[详情]

中式蔬菜火腿沙拉（秋分养生药膳） 【药膳功效】 药膳由性平的食物烹调而成，具有益气安神、健脾养胃、祛风除湿的功效，秋季食用可以促进阳气的收藏 ...[详情]