随着寒露的过去，秋意渐浓，冬日也离我们不远了。俗语有言：“冬季进补，来年打虎”。[详情]

我们都知道，秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，所以我们需要润燥、养阴、润肺。而养肺食物你会想到什么呢？[详情]

莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。今天给大家准备了四道以藕为主要食材的美食，各种滋补，必须放在家里餐桌上~ ...[详情]

进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此 ...[详情]

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情， ...[详情]

气郁体质的人有失眠多梦、忧郁、敏感多疑的表现，秋季进补药膳有讲究。那么秋季气郁体质药膳有哪些呢？[详情]

正值秋高气爽的好时节，也是人们养生保健的好时候。秋季养生需要注意什么？如何养生才科学？秋季养生保健吃点啥？[详情]

一年四季自有其规律，形成一年的轮回。我们的药膳养生也应该根据春夏秋冬四季进行调整，以符合身体的状态喝规律，切合自然的生长变化，达到最自然的养 ...[详情]

秋季阳气收敛阴气滋长，阴阳处于相对平衡状态，进食宜选用寒暖偏性不明显的平性食物，如：沙参、麦冬、胡麻仁、阿胶、甘草、鱼虾、家禽等食品。[详情]

深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。[详情]

秋季天气逐渐由热转凉、转燥，到了这个季节人体应注意保养肺气，调理进步应当以滋润为主，避免发生呼吸系统疾患。因此，养生药膳宜“清补”，不宜滋腻 ...[详情]

秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季养生滋补吃什么呢？润肺止咳吃哪些食物好呢？下面就来了介绍一下润肺止咳四款药膳方。[详情]

秋季，多晴少雨，气候干燥。“燥”是秋季的主气。秋燥灼津，伤及肺阴，久之可伤及胃阴，可见口渴便秘;或伤及肝肾，而见五心烦热、潮热干咳、痰中带血 ...[详情]

秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。[详情]

秋冬是一年最佳的进补时间，这个时候喝汤进补是做好的养生方式。那么秋冬要煲什么样的汤比较好呢？希望秋季的煲汤食谱可以让你度过更好的秋冬。[详情]

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情， ...[详情]

正值秋高气爽的好时节，也是人们养生保健的好时候。秋季养生需要注意什么？如何养生才科学？秋季养生保健吃点啥？[详情]

四季养生是中华民族传统养生文化的精髓。《黄帝内经》指出： “四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”顺应四时的养 ...[详情]

在空气干燥、植物开始枯黄的秋季，人体同样缺乏滋润，易引发干咳、哮喘、皮肤干燥等问题。因此，食用具有润肤润肺、防止身体干燥的食物十分重要。[详情]

现在越来越多的餐厅和咖啡馆开始经营下午茶，为原本比较冷清的下午时段营造着消费的理由。[详情]

冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。[详情]

霜降是秋季的最后一个节气，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。此时寒风萧瑟，树叶飘零，清晨地面上有银色的冰霜，人们已能感到冬天的脚步。此 ...[详情]

“寒露”节气是天气转冷的象征，地面凝结的露水此白露节气时更低。寒露以后，冷空气已经有一定势力，天气由凉爽向寒冷过渡。随着天气及节气的转变，此 ...[详情]

秋分时已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保特“阴平阳秘”的原则，要保持神志安宁，收敛神气 ...[详情]

白露至秋分的15天，地气为湿，天气为热，为秋行夏令，即秋天时节的夏天气候。这种气候昼夜温差大，易感冒。因此人们要注意视情况增减衣物，防寒保暖 ...[详情]