特禀质者饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、 ...[详情]

先把生地和土茯苓煮30分钟，然后把汤渣除去，再加入黑豆和排骨煮90分钟。[详情]

特禀体质者是一类特殊的人群，他们接触某些正常人习以为常的东西就会发生严重的过敏。当他们接触到过敏原或遇到气候剧烈变化时就会出现鼻炎、皮肤痒、 ...[详情]

血瘀是指血液瘀滞不通、不能及时排出和消散离经之血，这些失去生理功能的血液如果长期停留在体内，就会阻滞在经脉之内，瘀积于脏腑器官组织中。中医认 ...[详情]

痰湿体质的人吃什么好呢？相信很多人都想要了解吧！其实痰湿患者应饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动，就能够有效的调理。[详情]

痰湿体质的人最直观的体现就是肥胖，民间素有“腰带越长，寿命越短”的说法，现代医学也已证实肥胖往往是某些疾病的信号。那么，痰湿体质者养生时应该 ...[详情]

什么是湿热体质?湿热质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感， ...[详情]

将薏苡仁洗净放入锅中，加入500毫升清水，用大火煮沸。然后放入百合，用小火煮20分钟，加入蜂蜜即成。[详情]

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱; ...[详情]

提起潮湿闷热是因为暴风雨即将来临，而身体出现了湿与热的纠缠，人也会收到各种不健康状态的侵扰。湿热体质是一种内部环境不清洁、体内又湿又热、湿热 ...[详情]

阴虚是中医九大体质中的一种，阴虚体质的人多比较消瘦，容易口干舌燥，皮肤也偏干，面部经常会有燥热感觉、常面色潮红，而且小便少、黄、大便干结，也 ...[详情]

什么是阴虚体质？阴虚体质的人体形多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水 ...[详情]

中医所说的“阴虚”，指的是精血或津液亏损的病理现象。而阴虚体质的人也是因为体内津亏液少不能制火，从而出现口干舌燥、手足心热等虚热表现。火炽又 ...[详情]

赤小豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒之功；白扁豆具有健脾和中，化湿解暑之功；绿豆具有清热解毒，消暑利水之效。三豆合用具有健脾利湿，清热解毒 ...[详情]

赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。[详情]

如今，生津降火、养阴润肺的秋梨膏早已进入寻吊百姓家，但在100多年前，它可是皇帝后妃才能享用的宫廷专用的补品“玉乳膏”，寻常人家的爱美女子， ...[详情]

阳虚体质的人要遵循温补脾肾以驱寒的养生原则。五脏之中，肾为一身的阳气之根本，脾为阳气生化之源，故当着重补之。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展 ...[详情]

中医认为，阳气是生命的根本，是人体的太阳。阳虚体质即指人体的阳气不足。人体的太阳不那么灿烂了，就会出现一系列的阳虚症状。[详情]

中医认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动 ...[详情]

现在由于工作和学业繁忙等原因，许多人疏于锻炼和身体的调理，身体很容易出现口唇色淡，倦怠乏力，神疲气短，少气懒言，四肢乏力，慵懒疲劳等情形，这 ...[详情]

气是人体的发动机，有了气的存在，身体内的各个零件才能有条不紊笼运转，身体这个大机器才能正常工作。气虚体质即指因身体的气不足而导致体质有失偏颇 ...[详情]

中医认为，夏季属火，暑邪当令。天气炎热，暑气迫人，人体阳热偏盛，腠理开泄，汗出过多，耗气伤津。如果出现这种问题，女人该怎么办呢？[详情]

淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。[详情]

这款食疗里面的中药补骨脂性温味辛，入肾经，功能补肾壮阳。 《药性论》说它“止小便利、腹中冷”。羊小肚即羊膀胱，又称羊脬，唐代名医孙思邈说它 ...[详情]

这款食疗里面的南枣性温味甘微酸，功能补脾、养血、敛肝、生津，是滋养性的食品。枸杞子性平味甘，能养肝滋肾明目。鸡蛋“功同阿胶”，能滋阴润燥、补 ...[详情]