在夏季，随着气温的不断攀升，我们的汗液也在大量地流失，尤其是在高温环境下工作或运动更是如此。汗液中除了水分和钠外，还含有一定量的钾离子。如果 ...[详情]

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人的食欲越来越不佳。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而 ...[详情]

夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？有哪些饮食原则需要了解的，不妨跟着来了解下吧。赤豆粥做法： ...[详情]

1、夏日运动，人容易中暑，此时体温突然急剧升高，又无法通过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等不适随之而来，如果湿度较高则更容易发生中暑。所以， ...[详情]

1、河蚌河蚌清热滋阴，适宜阴虚内热之人食用，诸如消渴，口干舌燥，目赤者;治烦热，适宜甲状腺机能亢进者;消渴，适宜炎夏季节烦热口渴时食用;可治 ...[详情]

夏季是一年当中最热的季节，也是降雨的旺季，又闷又热的环境则很容易造成人体的消化吸收功能下降，特别是在夏季的早晨，人体内的阴气还未完全散去，机 ...[详情]

1、皮肤晒红的急救方法夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤 ...[详情]

俗话说：“春困秋乏夏打盹。”夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为，“夏打盹”主要与暑湿有关，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿 ...[详情]

夏季暑气当令，气候炎热，人体腠理疏松开泄，汗出过多，中医认为“汗为心之液”，大量失液后“气随汗脱”，容易耗伤心气。心之气阴受损，就容易使人心 ...[详情]

天气渐热，不少女性朋友喜欢穿一件小吊带配一条裙子或者短裤，再配上一些小饰品，看起来既清凉又时尚。然而，这样的穿着，不合适夏季养生，穿衣不注意 ...[详情]

在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成湿疹、异位性皮炎等，汗疱疹就是其中最常见的一种。夏天不仅身上容易出汗， ...[详情]

炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏 ...[详情]

夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉既凉快又惬意。殊不知，足底迎风 ...[详情]

空调口、风扇不要正对自己夏天经常有人夜里贪凉，把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不 ...[详情]

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等。“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此 ...[详情]

炎热的夏天，你是否一味地贪图凉快，作息起居无凉不快?殊不知，很多解暑的习惯都是有害无益的。夏季就是“消耗”的季节，此时若不注意保养，秋冬季节 ...[详情]

炎热的夏季，各种“夏季高温病”频繁侵袭着人们。想要预防夏季高温病，常按“四冲穴”，即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位，可以助你健康度夏。1、太 ...[详情]

1、丝瓜苦瓜肉丝汤材科：鲜丝瓜、鲜苦瓜（去瓤）各250克，瘦猪肉200克。做法：丝瓜、苦瓜切块，瘦猪肉切丝，同入锅内，加水1000毫升共煮， ...[详情]

夏天天气炎热，许多人胃口也不怎么好，所以精神状态也不好，总是一副疲倦的神情。那么，夏天食欲不振吃什么好呢？海鲜冬瓜汤材料：鲜虾、海虹、花蛤、 ...[详情]

今年6月6日是芒种节气，进入夏天的第二个月——仲夏。如果这段时间保养不好，就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会。那么你知道在芒种的时候我 ...[详情]

中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。人体新陈代谢亦处于最旺盛的时期。人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来， ...[详情]

腹泻为夏季常见病之一，因暑热外蒸，贪图凉爽，饮冷太过，加之此时人体肠胃功能薄弱，或饮食不洁，可造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病，这 ...[详情]

“空调病”是一种泛指，不是真正意义上的疾病，而是一系列症状。夏日炎炎，气温不断升高，酷暑难耐，空调成为使用频率最高的家用电器之一。为了贪图凉 ...[详情]

在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑，特别是小暑过后即将进入伏天，这段时期人在户外很容易中暑，尤其多见于在户外工作的人们。中暑是发 ...[详情]

暑和湿是夏季的主要特点，天气越来越热，到了雨季不仅天气炎热，湿气也很大，因此，做好夏季养生要掌握“三则四忌”。三则（1）养阴扶阳：这是由夏季 ...[详情]