一到冬天，冬令进补俨然成了一个时尚话题。但是，很多人对此存有误区，认为贵的、稀有的东西才能真正起到养生进补的作用。实际上，进补和东 ...[详情]

冬季是万物收藏的季节，要为明年的“春生夏长”做准备，所以对爱美的女性来说，冬季进补很重要。“省咸增苦，以养心气”，李时珍的冬季食补观点是很值 ...[详情]

冬天天气寒冷，大家都吃热腾腾的火锅，但是火锅虽然好吃，却也有很多讲究。涮火锅时，肉片是不可缺少的一道原料。[详情]

皇帝中的高寿者的确不多，但是清朝乾隆皇帝却一生身体健康。这是因为乾隆皇帝十分注重冬季喝汤进补，在这一点上，我们要向他看齐。[详情]

大白菜又称结球白菜、黄芽菜，古称菘菜，是冬季上市最主要的蔬菜种类，有“菜中之王”的美称。[详情]

鲫鱼又名鲋鱼，另称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。《吕氏舂秋》载：“鱼火之美者，有洞庭之鲋、”可知鲫鱼自古为人崇尚。[详情]

香菇又名香蕈，是冬季滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”[详情]

冬季养生饮食都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”说的就是萝卜的养生妙用。[详情]

我国自古就有喝腊八粥的习俗，腊八粥的原料没有规定，所有的五谷杂粮都可以入粥。[详情]

冬天阴气盛而阳气衰，适合进补，但进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是一定更要吃补品才能达到健身壮体的目的，喝汤也可补身。[详情]

人们往往习惯于冬季进补，为什么要冬季进补呢？因为冬三月，是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄入的营养物质也容易贮藏起 ...[详情]

每年的]月20日左右是大寒，这是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。大寒过后，特别是在农 ...[详情]

在进入大寒时节以后，受寒冷气候影响，人体代谢功能失调，这道莲子西米粥具有健脾胃、润肺燥、养心神、消水肿的功效，冬季食用可以维持各种营养在人体 ...[详情]

大寒时节温度低，空气中的水分少，这道开胃乌构扁豆汤具有健胃消食、生津润燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以促进消化液分泌，重振食欲。此汤可以辅助 ...[详情]

大寒时节，天气越来越寒冷干燥，这道红烧猪蹄具有舒筋活络、健脾开胃、止咳化痰的功效，冬季食用可以减轻咳嗽的症状，还可以滋润皮肤，预防皮肤干燥。 ...[详情]

冬季是最适合补肾的季节，这道苁蓉枸杞鸡腰汤具有补肾壮阳的功效，冬季食用可以增强1肾功能。此药膳可用于辅助治疗厌食、心悸、高血压病等，尤其适合 ...[详情]

进入大寒时节后，寒冷的天气让人行动不便，这道黄精桂圆炖乳鸽具有滋阴润燥、温中补气、健脾开胃、益肾壮阳的功效，冬季食用可以提升肾阳，从根本上提 ...[详情]

在大寒时节，天气异常寒冷，这道红烧鳜鱼具有健脾益胃、生津润肺的功效，冬季食用可以为人体提供丰富的营养，是温补功效较强的药膳。但湿疹、皮肤瘙痒 ...[详情]

冬季，绝大多数生命都选择了蛰伏，为迎接春季的到来保存能量。这道安神粥具有滋阴、养血、安神的功效，冬季食用有助于调养情志，让人恢复精力。此药膳 ...[详情]

这道大枣羊骨粥具有养心神、健脾胃、润肺煤的功效，冬季食用可促进新陈代谢，预防和改善咳嗽、食欲低下、烦躁等病症。此药膳可用于辅助治疗贫血、骨质 ...[详情]

冬季的最后一个节气——大寒，温度已经到达了最低点，这道营养党参蒸乌鸡，具有滋补肝肾、健脾益胃、滋阴润燥的功效，冬季食用可预防和改善寒煤引起的 ...[详情]

在大寒时节里，天气寒冷干燥，这道菊花粥具有生津润肺、平肝息风、清热降火的功效，冬季里食用可以滋养津液，预防和改善上火的症状。此粥可辅助治疗皮 ...[详情]

在大寒时节，寒冷的天气可能会引起内分泌紊乱，这道发菜藕片汤具有生津、润肺、健脾、凉血的功效，冬季食用可以调节内分泌，辅助治疗失眠、食欲不振、 ...[详情]

这道酸甜鳝鱼丝味道酸甜可口，易于消化，具有健脾开胃、补肾填精的功效，冬季食用可以使胃口大开，有助进补。此药膳可用于辅助治疗胃寒胀气、月经不调 ...[详情]

大寒是一年中最冷的节气，这道鲫鱼粥具有健脾益胃、生津润肺的功效，冬季食用有助于防止津液受损。此药膳具有利水消肿的作用，尤其适合水肿患者食用。[详情]

进入大寒节气后，天气寒冷，是感冒的多发时节，这道菠菜猪血汤具有和五脏、调中气、安心神的功效，冬季食用可以为人体补血，提高心肺功能。在烹调这道 ...[详情]