俗话说“一夏无病三分虚”，在伏天里，人体大量出汗，消耗了很多内在的能量，所以三伏一过容易秋乏。现在这个时候，最重要的就是补，补对了，之前的消 ...[详情]

进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此 ...[详情]

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情， ...[详情]

气郁体质的人有失眠多梦、忧郁、敏感多疑的表现，秋季进补药膳有讲究。那么秋季气郁体质药膳有哪些呢？[详情]

正值秋高气爽的好时节，也是人们养生保健的好时候。秋季养生需要注意什么？如何养生才科学？秋季养生保健吃点啥？[详情]

一年四季自有其规律，形成一年的轮回。我们的药膳养生也应该根据春夏秋冬四季进行调整，以符合身体的状态喝规律，切合自然的生长变化，达到最自然的养 ...[详情]

秋季阳气收敛阴气滋长，阴阳处于相对平衡状态，进食宜选用寒暖偏性不明显的平性食物，如：沙参、麦冬、胡麻仁、阿胶、甘草、鱼虾、家禽等食品。[详情]

深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。[详情]

秋季天气逐渐由热转凉、转燥，到了这个季节人体应注意保养肺气，调理进步应当以滋润为主，避免发生呼吸系统疾患。因此，养生药膳宜“清补”，不宜滋腻 ...[详情]

秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季养生滋补吃什么呢？润肺止咳吃哪些食物好呢？下面就来了介绍一下润肺止咳四款药膳方。[详情]

秋季，多晴少雨，气候干燥。“燥”是秋季的主气。秋燥灼津，伤及肺阴，久之可伤及胃阴，可见口渴便秘;或伤及肝肾，而见五心烦热、潮热干咳、痰中带血 ...[详情]

秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。[详情]

秋冬是一年最佳的进补时间，这个时候喝汤进补是做好的养生方式。那么秋冬要煲什么样的汤比较好呢？希望秋季的煲汤食谱可以让你度过更好的秋冬。[详情]

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情， ...[详情]

正值秋高气爽的好时节，也是人们养生保健的好时候。秋季养生需要注意什么？如何养生才科学？秋季养生保健吃点啥？[详情]

四季养生是中华民族传统养生文化的精髓。《黄帝内经》指出： “四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”顺应四时的养 ...[详情]

在空气干燥、植物开始枯黄的秋季，人体同样缺乏滋润，易引发干咳、哮喘、皮肤干燥等问题。因此，食用具有润肤润肺、防止身体干燥的食物十分重要。[详情]

大道至简，《黄帝内经》里一个简简单单的养生方式就是打坐，也可以称为静坐。打坐和瑜伽都强调静，以静制动。[详情]

我们知道运动有利于增强有机体的适应能力，调节人体紧张情绪，陶冶情操，保持健康的心态，所以我们要运动，那么该怎么运动呢？[详情]

申时（下午3~5点）为膀胱经当令的时段。[详情]

现在越来越多的餐厅和咖啡馆开始经营下午茶，为原本比较冷清的下午时段营造着消费的理由。[详情]

秋季是男性性功能障碍疾病的高发季节，每逢这个季节，都会有许多男性受到疾病的困扰，严重扰乱男性健康生活。[详情]

夏季是妇科炎症高发期，由于天热，不少人未坚持规范治疗，入秋后天气凉快了，症状有所减轻就觉得病好了。[详情]

鼻炎是一种较为常见的疾病，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等等。[详情]

秋季是急性胃肠炎的高发期，这是因为此季节天气变化大，人体抵抗力有所下降，腹部容易受凉，消化功能也受到一定影响。[详情]